今日は小学校の始業式でしたが
我が家の長男次男はお休みしました。
子供たちも今は行かない。と言ったのと
私もパパも同じ考えだったからです。
練馬区にも始業式と入学式についての
意見をメールさせて頂きました。
返信は来るか来ないか分かりませんが
今私が出来ることと
心に嘘をつかない対応を選びました。
もう！何度言えば分かるのよ！？
イヤイヤ期 憎たらしい子供が
みるみる可愛くなる！
親子の軸コミュニケーション
もてきめぐみです。
３月に休校が始まってすぐ
あまりにも子供らの声が大きくて
実際にはどのぐらいなんだろう？と
気になってデシベル数を測れるアプリを落とし測ってみました。
その前に環境省が目安に出している
デシベル数です。
最大で90dB、パチンコ屋の店内の音量だそうです。
他サイトでも見てみたところ
車のクラクションで１１０dB
我が家の最大値がこちら↓↓↓
白目にもなります！笑
これは最大値ですが、大体子供らがわちゃわちゃやってると70〜90dBくらいです。
因みに、Switchでおうちカラオケを
やっている時の平均値は70dB
救急車のサイレンの音は
90〜120dBと決められているそうです。
騒音に感じるものは
音の大きさだけでなく高さも関係あるのですが
子供の声ってキンキンしますからね
これがここ１ヶ月毎日続いてまして
それだけでもかなり疲労するものです(ｰ ｰ;)
なので子供の声が煩くてたまらなくなったら、
スマホにイヤホンで
私も負けじと大声で歌います(^-^)
私が歌い出すと、
なぜかみんな違う部屋へ
消えていくんですよねぇ。笑
先日お伝えした
親子で出来る心の余裕の作り方も
表現＝内から外に出すこと
なのですが
大きい声を出すのも
ストレス発散になるんです。
子供らも、大声出して
自然とストレス発散してるんですよね。
子供たちはストレスを溜めない方法を
自然と身につけているんですね。
兄弟ゲンカも
実は子供同士のストレス発散になっているんですよ。
止めたら、その溜まったものが違う形で出てしまう(免疫力や思考力、直感力などの低下)ほうが私は嫌なので
本当なら放置して思う存分喧嘩させてあげたいし
思う存分大声で叫んでもらいたい。
そしてママ自身も
怒鳴り散らすことで
ぶっ倒れないように
ストレス発散！してるんです。
が！
大人はこのストレス発散だけではモヤモヤしてしまいます。
親子関係で、特に親から子へのストレス発散のために怒鳴るのは、親子関係にヒビが入りやすいのです。(^^;;
う〜ん、困りましたね。
じゃあどうしたらいいのか？
子供にじゃなくて
違う方法でストレス発散をする事です。
歌ったり笑ったりも
良いですね。
涙は心のデトックス
なので泣いたりしてもいいんです。
ですがこの発散だけでは
うまくいかない
泣けば泣くほど落ち込んだり
歌っても笑っても
また怒鳴ってしまうようなら
そんな時には
◇子供に伝える時の重要なポイント◇
子供の言動の
何が、なぜ、どう嫌なのか？
を子供に伝えることで
じゃあ違う遊びする〜♪と
協力してくれます。
伝えたいことは
端折らず
漠然とせず
細かく具体的に
感情的に伝えます。
※感情的にと言ってもブチギレることとは違いますよ(^ ^)
自分の本当の感情を自覚することが大事です。
子供は本音だとこちらの言っていることが通じます。
まだまだ続く休み
子供からの協力を得られるととても楽になれます。
あなたが本当に分かって欲しいことを伝えましょう。
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