こんにちは〜∩^ω^∩
2019年の10月までにリトリーバルできるようになるぞ！と、ゲートウェイ出直ししているゴフやんです。
day7&8の記録になります〜
day7では、初めて音声録音をやってみました！
音声録音に使ったのはこちらのアプリです。
Kanakoさん、いつもありがとうございます！∩^ω^∩
出直しゲートウェイ 7日目
20190711 木曜日 午前中
タイトル;wave1-2
目的;フォーカス10を楽しみ！
自分的フォーカス10こんな感じ！
アファメーション;
私は多次元の愛の存在です。
多次元を知覚を押し広げ、理解し、安全に探索することを心から願います。
そしてそれにより得たことにより、奉仕、貢献します。
自分より高次のガイドさん、ヘルパーさんの愛と光に満ちた守護と導きを心より願います。
いつもありがとうございます。
私と私の周りの人間と猫が、自らの本質とつながり、最も良い状態でありますように。
いつもありがとうございます。
フォーカス10に行きますので、よろしくおねがいします！
※アファメーションはシェシャトさんのアファメーションを参考(というかそのまんま)させていただいております。セシャトさん、いつもありがとうございます。
体調;良い ヨガ21分やったあと
天候;小雨 肌寒い
記録;初めての音声記録、まずは声を出す事に慣れようと、ガイダンスをそのまま自分でも喋る感じ…でやってみました。
レゾナントチューニング
アファメーション
頭部のリラックスを脳へ浸透させる
フォーカス3へ
身体のリラックス…
ナレーションの音声に追随する形で声を出していました。
音声に出す事によって、雑念が起きにくいと感じました。
しかし疲れます…。
慣れが大切かな？？？
結局、身体のリラックス、腹部のあたりで、疲れてしまい…声出しをやめてしまいまして。そのあとは睡眠学習でした〜(๑>◡<๑)
リラックスはできたんだと思います！
今回はナレーションの追随だけにおわり、
不思議ヴィジョンが見えたり…
不思議音声が聞こえたり…
そういう事はありませんでした。🧐
何事も慣れが大切！ですよね。∩^ω^∩
まとめ;
声に出してエクササイズすれば、寝落ちしにくくなる！😉
声に出した方がアファメーション、効果ありそう！😊
また挑戦しよう！😄
まだまだフォーカス10なんぞ？
イキかけるとすぐに睡眠状態に入っているような感じです。
ではありますが…
次はwave1-3に進みたいと思います！
出直しゲートウェイ 8日目
20190712 金曜日 朝
タイトル;wave1-3
目的;フォーカス10の知覚
声出しに慣れる
リーボル作りの復習
体調;良い
天候;曇り 涼しい
その他;ドムくんが一緒
記録;
音声録音をセットしてのエクササイズです。
音声録音に慣れるよう…
ガイダンスの音声に追随して声を出しています。
ドム君が枕元にやってきて、枕をぶんどりました。
ゴロゴロしています。
ナデナデしながらのエクササイズです。
ドム君効果でブレイクなるかっ！？
ゴロゴロ…ナデナデ…
ナデナデの手緩めると、ドム君が口を「シャクシャク」して怒ります。
ナデナデの具合が悪くても「シャクシャク」します…。
ドム君反応確かめながら、お腹撫でたり、
肉球マッサージしたり、
顎を撫でたり、
ドム可愛いね〜！
一緒にリーボル作ろうね〜♡
そうだ！
一緒にエクササイズしてる可愛いドム君のお写真撮って！
ブログにアップして皆さまにシェアしよう〜(๑>◡<๑)
(雑念！！！)
って、スマホ取って…
写真撮って…
フレームつけてみたり、、、
色味を加工してみたり、、、
………
………
ＺＺＺＺ...
あれ？！
エクササイズは！？
あららら…
チューダンしちゃったヨ！！！
音声出すのも、いつのまにかすっかり忘れていたヨ！！！
と、ドム君と一緒のエクササイズは、
集中しにくく…
あまりよくない事が判明しました！！！
猫のパワーでしょうか！？
明け方、半覚醒の状態で一緒だと、明晰夢が見やすいような気がします。
が、ヘミシンクのエクササイズには相性よろしくないですね！
と、いう事が判明いたしました〜！！！
新たな一歩！
確実な前進！
今日もありがとうございます！！！
まとめ;
ながらで猫を愛でてはいけない
🙁
🙁猫を愛でる時は全身全霊を傾けて！
フォーカス10の感覚はつかめていないけど、
リーボルは作れている感覚なので、次に進もう〜😋
お読みいただきありがとうございました。
ありがとう
あいしているよ
ごめんなさい
ゆるしてください
いつもありがとうございます😊∩^ω^∩