明日また妊婦健診があり
産後ケアのプランを書いてきてーと言われたので
書きました！
バースプランは前も書いたけど
産後ケアプラン？？となったので
記録しておく
産後ケアプラン
産後どのように過ごしたい？とにかく体力回復を優先したい
特に睡眠時間を確保したい
沐浴や授乳が久しぶりなのでやり方を教えてほしい
家族との時間も作りたいので（面会、テレビ電話）個室希望
授乳はどうしたいか？母乳、場合によってはミルクも（こだわりなし）
母子同室の希望はあるか？日中は赤ちゃんと同室
夜間は預けて、授乳で赤ちゃんが欲しがったら
部屋に連れてきてほしい
沐浴の希望はあるか？午前はスタッフ、午後は自分でやる
（ここの病院は１日2回沐浴がある）
有料サービスで希望はあるか？なし
と、こんなかんじです！
ネットで調べたかんじ、
とにかく寝たいから子どもを見てほしい
ミルクをあげてほしい全て沐浴をお願いしたい赤ちゃんのことで不安があるから助産師に相談したい抱っこ紐、骨盤ベルトの付け方を教えてほしいとか書いてる人もいた！
家族同伴OKの場合は、家族との過ごし方とか。
参考になればー
今日、やっと前駆陣痛のような痛みが
出てきましたーーー
やっとやでーー
でもまだまだ痛いうちに入らないなーと
思っちゃうあたり、3人目の余裕なのかな？
昼寝後が特に痛かったけど
わりとおさまるし、おしるしも無い。
お腹はギュンギュン張りまくってるから
やっと陣痛アプリをダウンロードした
遅すぎよね、、、w
でもこれが陣痛じゃないことくらい
分かるーーー
出産も近づいてる感あるので
記念に胎動の動画も撮っておいた
そういえば、今日の午前中に
妊娠糖尿病の最後の受診もおわり、
産後は好きなものを好きなだけ食べていいよー
血糖値もはからなくていい！
この調子だと大丈夫だと思うし
また夏の再検査で会いましょうねー！
出産がんばってねー！と
和やかにおわりました
産前も気になるならはかれば？
くらいの温度感だったので
気になったらはかろうと思います（笑）
お腹張るけど今日は脚がだるくないから
今のうちに寝て体力つけるぞーー！！！
