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月とりんご (楽しい食事の時間)

ごえmamaの健康ごはん日記

皮で包まなくてもちゃんとシュウマイの味。
もちろん、シュウマイの皮で包んで蒸してもオッケー。お好みで。今回は簡単に、包まないバージョンです。

【材料】
豚ミンチ60
玉ねぎ(みじん切)50
醤油6
砂糖3
酒5
塩こしょう 少々
ごま油3
片栗粉20(中に混ぜる分)
片栗粉5(外にまぶす分)
グリンピース3
 
材料をすべて混ぜる。
粘りが出るまでしっかりとまぜる。
ひと口サイズに丸め、片栗粉を軽くまぶし、
グリンピースを真ん中にぎゅっと入れ込む。
大きさにもよりますが、10分ほど蒸して出来上がり。
(シュウマイの皮を使う場合は、
   スプーンで一杯すくって、ぎゅっと包む。)


小さじ1は5cc、大さじ1は15cc、1カップは200cc。
でも、しょうゆ小さじ1は5gではありません。
ご注意ください。
ちなみに私のレシピはすべてグラム表記にしています。
 
以下は、各容量をグラムに換算して(目安)記入しています。
参考程度にご活用ください。
 
《材料》       小さじ1     大さじ1   1カップ
水                       5              15          200
 
酢                       5              15          200 
 
酒                       5              15          200
 
醤油                   6              18           230
 
みりん                 6              18          230
 
みそ                   6               18          230
 
食塩                   6               18          240
 
粗塩                   5               15          180
 
上白糖                3               9           130
 
グラニュー糖        4             12           180
 
ハチミツ              7              21          280
 
小麦粉               3                9           110
 
片栗粉               3                9           130
 
B.P                    4               12          150
 
パン粉               1                 3           40
 
マヨネーズ          4               12          190
 
ケチャップ           5              15           230
 
ウスター             6              18           240
 
牛乳                  5              15           240
 
油                     4              12           180
 
粉チーズ            2               6             90
       
 
パン粉の代わりにかつお節をまぶして揚げます。

【材料】
じゃがいも100
塩こしょう 少々
桜えび4
青ねぎ(小口切)5
小麦粉10
たまご15
かつお節(揉んでおく)5
揚げ油 適量

ケチャップ10
しょうゆ5
水5

じゃがいもは茹でるか蒸してマッシュする。
軽く塩こしょうを振り、桜えびと青ねぎを入れ混ぜる。
形を整え、小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、
かつお節をまぶして揚げ油でさっと揚げる。

ケチャップ、しょうゆ、水を混ぜて電子レンジで一煮立ちさせ、コロッケにかけて出来上がり。

大人は、ソースにカラシを混ぜた方がかつお節にあってさらに美味しく。