「食事記録をツィートして、健康管理に努めよう」的な書き込み。
全然続く事もなく、むしろそんなことを考えていた事も忘れていた始末。
定期的に「健康になろう」という思いが巡ってきているようだ。
よし、今年も健康になろう。
てなわけで、昨日のブログにも書いたように、今朝は「家の周りウォーキング」を実行。
もっと早くに起床したかったんだけど、起きたのは8時ちょい前。まぁ、戦隊モノ始まる前だしいいかなと。
新しいadidasのランニングシューズを履いて
近所にあるソコソコの公園の外周を3周ほど、時間にして40分ぐらいかな。
朝は気温もそんなに高くなく、木陰は肌寒いぐらいでした。
プレイリストからはケイティペリーからのジューダスプリースト。なんじゃそりゃ。
最高の日曜日の始まりでした。
ちなみに現在体重98.5kg。
MAXで102kgあって、ヒザ、腰、足首あたりが常にきしむように痛かった頃と比較したらまぁ良しとしましょう。
「継続は力なり」。
ムリしない程度に続けます。
画像はイメージ
サンダー