11月７日（金） 78日目 回復に暗雲

今日で完全に元気になるぞ！ということで、
たまたま発見したベンザブロックの残りを朝食後に服用して
意気揚々と出勤。

ところが、仕事が始まってしばらくたった時に同僚と会話をしてびっくり。
おもいっきり鼻声だったのだ。話し相手もどうしたことかと驚いていた。
この後も身体は軽かったがとにかく喉が渇いて、
勤務時間中にポカリスエットを２本（４リットル）も飲んでしまった。

週末は安静にして何としても治したい。

朝　65.4.kg　19.5%

夕　kg　%

夜　kg　%

運動

　朝　

　夜　①ドローイン

　　　 ②ロコトレ

　　　 ③

本日の献立　　合計　kcal

　○朝　ヨーグルト・ポタージュスープ・野菜ジュース・豆乳・

　　　    パン：542kcal：

　○昼　プリン・蒸しパン：kcal

　○夜　：kcal