今月12日（日）に突然64.4kgになり、かなり驚いたが、
ふと、会社で飲むコーヒーと関係があるのではないかと思い当たった。
これまでは暑かったのでもっぱらアイスコーヒーを飲んでいたのを
涼しくなってきた先週頃からホットコーヒーにしたのだ。
アイスコーヒーは濃くてブラックだとすぐに胃をやられるのでクリーム２個が欠かせないが、ホットコーヒーはブラックで大丈夫なので摂取カロリーが減った分体重減につながったのではないだろうか。
クリームは１個７kcalなので５杯飲むと70kcal。予想外に低カロリーだ。
体重を維持するのに必要なカロリーが25kcal/１kgだとすると３kg弱に相当する。
これだけ見るともっと減ってもいい気もする。
余談１
私は普段から結構水分を摂るほうでだいたいこんな感じだ。
牛乳が無脂肪乳であるのは言うまでもない。
○牛乳（１リットル） ２日で１本
○水（仕事中） 仕事中に１リットル
○珈琲（仕事中） ５杯以上
余談２
小学生くらいまでは紅茶に角砂糖を２個入れて飲んでいたが、
砂糖が片頭痛の原因の一つであると聞いてからは珈琲・紅茶ともに砂糖なしにして現在に至る。
片頭痛は物心ついた時からの付き合いで、小学生の時と３年くらい前に脳波の検査をしたがいずれも所見なし。
特効薬が開発されることを切望しています。