野菜ジュースやヨーグルトを買い忘れていて朝は２品だけに。
昼は久しぶりにモスバーガーに行ってみた。
思いのほかカロリーが低くて驚いた。
今日も炭水化物てんこ盛りだった。
朝 67.２kg 22.0%
運動
朝 ①ドローイン
②ロコトレ
③骨盤矯正ダイエット
④プルプル気功
本日の献立
○朝 ポタージュスープ・パン：313kcal
○昼 とびきりハンバーグサンド「チーズ」・オニポテ：578kcal
○夜 インスタントラーメン333・冷奴144・パン149：626kcal