９月17日（水） 瞬間最少体重が66ｋｇ台を記録！ 30日目

晩御飯前だがとうとう66ｋｇ台を記録。
ますますやる気が湧いてきた。
62ｋｇ目指して頑張ろう。

朝　67.2kg　21.0%
夕　66.8kg　19.0%
夜　67.0kg　23.0%


運動
　朝　①ドローイン
　　　 ②ロコトレ
　　　 ③骨盤矯正ダイエット
　　　 ④プルプル気功


本日の献立
　○朝　ヨーグルト・ポタージュスープ・野菜ジュース・豆乳・パン：
　　　　　542kcal
　○昼　幕の内弁当：658kcal
　○夜　味噌汁35・冷奴144・おにぎり３個：776kcal