そして、今日から12月が始まりました。いよいよ今年も残り1か月となりました。よい年の瀬を迎えるためにも、今月はしっかり頑張りたいところです。
本日の山口県西部、朝から小雨が降っていました。幸い、雨は早い時間帯に上がっています。日差しが
多い時間帯もありましたが、その後急速に冷え込み、強風が吹き荒れる大荒れの天候になっています。
本日の「金沢守クリニック」の外来総受診者数は57名でした。
今朝は走りました。11.5キロを55分08秒00かけて走り、548カロリーを消費しています。キロ4:47分のペースでした。
平均心拍数147bpm、最高心拍数158bpm、最速ラップはキロ4:30分でした。12月、先ずは11.5キロです。
11月のトレーニング記録ですが、昨日走った宮島クロスカントリーの距離を加えて、ラン275.2キロ、バイク424.8キロ、スイム12キロで終了しています。
バイクとスイムはそこそこの距離に達していますが、ランが300キロに遠く及ばなかった事を反省しています。
トライアスリートとしてはまずまずな気がしますが、ランナーとしては物足りない感じです。
昨日の宮島クロスカントリーが15週連続での大会出場になりました。故障する気配は一切ない事は有り
難いなと感じています。
さて、今日から来年6月14日に開催される“2015五島長崎国際トライアスロン大会”のエントリー受付が
早くも始まっています。
2015五島長崎国際トライアスロン大会公式HP
私も午前中のうちにエントリーを済ませています。一応書類選考という形になりますが、大した実績のない
昨年でも出場出来たので、特に心配はしていません。
昨年は五島へのアクセスに関してかなり不安がありましたが、今年の大会に出場したので、もう何も不安は
ありません。
12日は長崎駅近くのビジネスホテルに宿泊し、13日に五島入りします。13日、14日は昨年も宿泊した“ビハーラ五島”に宿泊する事に決めていたので、エントリー終了後に予約を入れています。
ビハーラ五島、高台に位置していますので、レース終了後はバイクを漕いで上る気にはなれませんが、
食事がとてもよい事、そしておかみさんの気立てがいいのでとても気に入ってます。
それにしても、半年以上先の予定を師走が始まると同時にするとは何て気の早い話だろうと思う今夜の私です。