今日は月曜日です。
しかし、振り替え休日で、三連休の最終日です。日曜日の雰囲気が色濃く漂う月曜日になった気がします。
本日の山口県西部、朝の冷え込みは緩んでおり、午前中はよく晴れています。気温も高めで、とても11月
とは思えない暑さになっています。
しかし、午後からは次第に雲が多くなり、今夜から明日にかけては雨が降るようです。
「金沢守クリニック」は休診です。しかし、諸般の事情により2名の患者さんが診療所を受診しています。
仕事を終えた後、山口市阿知須のプールに行き、2キロ泳ぎました。11月のスイムのトータルは10キロに
なりました。
お昼からはバイクで50キロ走っています。50.8キロを1時間46分59秒かけて走り、733カロリーを消費して
います。
平均巡航速度28.6kph、最高速度48.3kph、平均心拍数131bpm、最高心拍数144bpm、平均ケイデンス79rpm、最高ケイデンス149rpmでした。11月のバイクでの月間走行距離は394.8キロになりました。
ランは昨日、福知山マラソンで走った42.2キロを加えて221.8キロのまま停滞しています。
京都駅構内、正確に言えば新幹線の改札を通った後のエリアにある“宝泉堂”という和菓子の店で家族へのお土産を買いました。
宝泉堂公式HP
この店は喫茶が併設されており、ここで私はデザートを食べました。値段はお土産、喫茶共に少々高め
でしたが、何れも美味でした。値段だけの値打ちはあるようです。
さて、昨日は神戸、つくば、大田原、福知山その他多くの大会が開催されています。今日も昨日よりは少ないと思いますが、幾つかの大会は開催されたと思います。
私のFBのタイムラインはマラソン関係でほぼ埋め尽くされています。自己ベストを更新した人もいれば、
目標に届かず悔しい思いをした人もいます。
私はまだフルマラソンを一定のペースで走るフィジカル&メンタルが出来ていない状態なので、満足はして
いませんが、まあこんなものかなという結果でした。
しかし、勝負レースとして位置付けていた人達は結果が出せないと、かなりガックリきている様子が伝わってきました。
記録への拘りは大切だと思います。多分、記録への拘りを捨てたら、練習に対する姿勢も真面目ではなくなりそうな気がします。しかし、記録に拘り過ぎると、楽しくなくなるのは確かです。
初めてフルマラソンに出場した頃の気持ちに戻るといいかもしれません。「何時間掛かるか見当もつかないけど、とにかく完走しよう。じゃなきゃ家族や職場の人達に示しがつかない」って思ってた頃です。
ここまで後退する事はないかもしれませんが、走らない人達からみれば42.195キロを3～4時間で走る人達は十分驚異的だと思います。
練習に対してはストイックでありたいです。「練習はレースのように、レースは練習のように」を愚直に繰り返したいけば、いつか壁を突き抜ける日が来ると信じて止まない今夜の私です。