今日は金曜日です。
本日の山口県西部、この秋一番の冷え込みでした。真冬と言っても差し支えない程の寒い朝でした。お昼前からはなんと小雪混じりの雨が降っています。その後も不安定な天候が終日続いています。
いくら何でも、11月中に山口県の山陽側で雪が降るなんて、ちょっとビックリです。異常気象だと感じています。
本日の「金沢守クリニック」の外来総受診者数は58名でした。
今朝も走りました。11.3キロを52分50秒73掛けて走り、634カロリーを消費しています。キロ4:39分のペースでした。
平均心拍数154bpm、最高心拍数165bpm、ラスト1キロはキロ4:26分まで上げています。11月の月間走行
距離は286.4キロになりました。
明日13.6キロ以上走れば、月間走行距離は300キロを超えます。ちょっと早起きして、いつもより長めの
距離を走るしかないと思っています。
昨日、今月10日に出場させて頂いた“第5回神流マウンテンラン＆ウォーク”の完走証が送付されてきました。リザルトは既にHPにもアップされています。
神流マウンテンラン＆ウォークリザルト
リザルトに完走率が記載されていなかったので、大会事務局にお電話で確認させて頂きました。
スーパーシングルクラスは87.6％、ロングクラスは98％、ミドルクラスは何と100％であるのに対して、スーパーペアクラスは67％と極端に完走率が低くなっています。
この理由ですが、スーパーロングの距離はこれまで走った事がないけれども、ロングコースが早々と定員に達しているから、二人でスーパーペアクラスに出場する人が結構いるからだそうです。
二人の走力が揃っている場合のペアは、きっと強いと思います。
しかし、鏑木さんも話していましたが、例えば下りが得意な人と上りが得意な人が組むとペースが噛み合わず困るなど問題が生じる事もまま起こるようです。完走率の低さがそれを物語っています。
今日、FBを見ていたら、来年3月に開催される第10回六甲縦走キャノンボールランの日程が発表されて
いました。3月29日（土）、30日（日）の二日間に亘って激闘が開催されるとの事です。
私は3月30日に開催される瀬戸内アイランドトレイル in 呉・上蒲刈島にエントリーしていました。
しかし、第9回のキャノンボールランで相当な屈辱を味わっているだけに、借りは返しにいかねばならないと思っています。
瀬戸内アイランドトレイルへの出場は又の機会とさせて頂き、第10回六甲縦走キャノンボールランへの出場を優先させるしかないと思う今夜の私です。