今日は金曜日です。と言っても、お盆休み二日目に突入した私は曜日の感覚が、ほとんどなくなっています。
本日の山口県西部、早朝は多少涼しかったものの、日中はかなり暑くなり、まだまだエアコンなしではとても過ごす事の出来ない暑さでした。
今日も「金沢守クリニック」は休診です。
今朝は走りました。12.3キロを1時間04分02秒掛けて走り、694カロリーを消費しています。キロ5:12分のペースでした
平均心拍数134bpm、最高心拍数148bpm、ラスト1キロもキロ4:46分までしか上げる事は出来ていません。8月の月間走行距離は115.1キロになりました。
昨日、200キロ以上をバイクで走った疲れが残ってないと言えば嘘になります。今朝はキロ4分台のスピード
を出す余裕はありませんでした。
そして、お昼からは山口市阿知須のプールに行き、4キロ泳ぎました。8月のスイムのトータルは16.1キロになりました。
言うまでもなく、今日のプールが混雑していないわけもなく、相当泳ぎにくいコンディションでした。本当は
5キロ泳ぎたかったのですが、4キロで終了しています。
プールの位置する山口きらら博記念公園では、明日からWILD BUNCH FEST. 2013が開催されます。明日に備えての準備が着々と進んでいました。
既にメインステージの設営は終わっており、後は明日を待つばかりのようです。
ちなみに山口きらら博記念公園は日陰がほとんどない場所なので、普段でも相当暑くなります。公式HPでも、熱中症に対する注意喚起が呼びかけられていました。
WILD BUNCH FEST. 2013
たった二日間でしたが、日頃仕事＋トレーニングに追われ、中々やりたくても出来なかった事を幾つか済ませる事が出来た事は収穫でした。
明日一日頑張れば、明後日は又お休みなので、大人の夏休みが本格的に終わり、世間が当たり前に動き出すのは来週の月曜日になりそうです。
普段は閑散としている事の多いきらら博記念公園周辺が明日はとんでもない混雑を呈するのだろうと思う
今日の私です。