今日は月曜日です。
本日の山口県西部、午前中は気持ちよく晴れていました。今日は予報とは違っていい天気になるのかなと
思っていましたが、お昼からは次第に曇り始めています。
明日は全国的に寒くなるようです。本格的な冬支度を今夜のうちに済ませておいた方がよさそうです。
本日の「金沢守クリニック」の外来患者数は53名でした。
今朝は走りました。フルマラソンの翌日、しかも雨がそこそこ降る中をレインウェアを着て走っています。10.6キロを51分00秒93掛けて走り、536カロリーを消費しています。キロ4:50分のゆっくりペースで走っています。
平均心拍数は146bpm、最高心拍数は165bpmでした。ラスト1キロもキロ4:35分までしか上げる事が出来ていません。11月の月間走行距離は、昨日のレースも含めて316.2キロになりました。
今朝はむしろ雨だったから、余計に燃えた気がします。珍しく途中で2回も靴紐が解けています。それでも
めげなかったのは、たとえ雨でも自転車で通学する長男に負けたくないと思いながら走っています。
昨日出場した神戸マラソン、本当に素晴らしかったです。生まれ故郷で開催されたという部分を除いたとしても、普通の大会にはない高揚感を味わう事が出来ました。
私は都市型マラソンに出場するのは初めての事でした。初めて出場する大会が東京、大阪、神戸などの
都市型マラソンという方もきっといると思います。
初めて出場する大会で、あのようなテンションの高さを経験してしまうと、次に出場した普通のレースでがっかりしてしまうかもしれません。
昨日で目標にしていた大会に出場し、納得いく結果を残せた人もある程度いるかもしれません。もう今季
は気楽に走れると感じている方も、きっといるでしょう。
しかし、まだ11月なのです。マラソンシーズンはまだまだこれから盛り上がっていくのです。実際、2月ないしは3月にPBは出る事が多いはずです。
もの凄い盛り上がりを経験すると、抜け殻のようになってしまう方もいるでしょう。私もちょっと燃え尽き症候群になりかけそうな気がしました。
だからこそ、アクティブレストと称して敢えて今朝は走っています。又、明日の朝は今年の冬に入って一番
の冷え込みと聞くと、余計に燃えるなと思う今夜の私です。