今朝も出勤前に家事を汗だくになりながらバタバタしつつ、父をデイサービスに送り出してやっと朝ごはんおにぎり

 

父は2回のワクチン接種も完了。発熱もなく無事デイサービスに行けたこと本当にありがたいことです。

年齢が年齢なだけにいろんな不安があったけど、、、、

 

 

父が元気で居てくれるのはダー様さまからの差し入れを毎週食べているからかもおねがい

わたしと父の体調を気にしてくれていることに感謝です照れ

 

 

お弁当7/13のお弁当お弁当

  • 鰻丼
  • 厚焼き玉子
  • アルトバイエルン
  • ピーマン・人参・ズッキーニと魚肉の中華炒め
  • プチトマト
  • 自家製糠漬けきゅうり

 

 

鰻は鹿児島産。

父は昨晩、わたしはお弁当で頂いちゃう爆  笑

たれは食べるときにかけるので汁漏れの心配はなし。

 

 

今日は玉子焼きの調味料を変更して厚焼き玉子にチャレンジ音譜

 

玉子を巻くのがへたくそでいつも巻こうとしたら滑って巻けずに前に全体がスライドしたりするのは私だけなのかガーン

上手く巻くコツがあれば知りたいわ~。

ちなみにお箸巻は穴をあけてしまうからタナーで巻いてますが巻きやすいタナーってあるのかな?

 

今日の厚焼き玉子には・・・・

 

 

 

白だしを使いました。

あごだしも白だし同様にヘビロテ調味料なんだ!!

わたし・・・九州生まれなんで九州の調味料が大好きラブ

 

カラダが自然とこのほっこりした味を求めてるんだよね~音譜

 

料理が美味しくなる調味料だって使ってます!!ダウン

 

 

 

さぁ今週もお仕事頑張ろう!!

 

 

朝から洗濯何回干したかな?

 

しかしだんだん雲行きが怪しくなってきたあせるあせる

「洗濯物よ!早く乾いておくれーーーー」と切に願うアラフィフ・・・

 

どこにもこれだけの量の洗濯もんの避難場所がないぞびっくり

 

 

 

ナイフとフォーク7/12のつくりおきナイフとフォーク

 

  • ピーマン・にんじん・ズッキーニの魚肉ソー入り中華炒め
  • 焼肉
  • 自家製糠漬け きゅうり
つくりおきにはこれを使うよ下矢印

 

 

あとこれにハンバーグをプラスする予定。

 

 

お宝発見!!冷凍ストックに便利

 
 
生前母が購入していたフードセーバー。
はっきり言って宝の持ち腐れなるもの!!
 
何度か使用したみたいですが片付けられていて、、、、
気になってはいたけどわたしも使わずにいた。
でもジップロックで保存することが増えた今だからこそこのフードセーバーを眠らせたままにしておくのは勿体ないと思い掘り起こして台所へ移動。
 
これから父ごはんのつくりおきに役立ちそう照れ
 

今日は父の2回目のワクチン接種。

少し心配だけど仕事だし兄夫婦に任せておこう照れ 


今日も蒸し暑くなりそうだからしっかり水分補給しながらお仕事頑張らねば❗



お弁当7/11のお弁当お弁当


むね肉のたれ焼き

玉子焼き

アルトバイエルン

小松菜のお浸し

プチトマト

胚芽押し麦ごはん

自家製ちりめん山椒

 

 

むね肉のたれ焼き


むね肉皮なし    150g

❇️焼肉のたれ  大さじ1

❇️酒  小さじ1

❇️味噌パウダー  小さじ1

塩コショウ  適宜

片栗粉  大さじ1

米油  大さじ1


むね肉に塩コショウを軽く両面にふりかけて、片栗粉も両面にまんべんなくふりかけておく。

フライパンで片面2分ずつ焼き、全体に火が通ったら❇️印の調味料を合わせて回しかけしっかり絡ませる。

調味料がしっかり絡まったら完成。

 

 

自家製ちりめん山椒はダーさまに作った分の残り爆笑


今日は熱中症対策にごはんにはろく助の塩を入れて炊いたらマジ旨い🍴😆✨


あとは水分補給しながらお仕事だぜ😅


 

 

 TODAY'S 使った調味料たち