ウォーキング９日目！【祝７０キロ台突入♪】

みなさん、こんばんは

今日も暑い一日でしたね～

先週１週間は福岡で毎日のように飲み会

（しかも焼酎ばかり・・・）でした

そのせいか飲んでばかりで食事が少なかった

ので体重がかなり減ってました

最近少し体にも変化が現れはじめ

ウエストが減ってきました。

でもまだまだですけどね

今日は、日中かなり暑かったのですが
夜は涼しい風が吹いていたので、気持ちよく
ウォーキングしてきました。

本日の結果は以下のとおりです

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

今日一日のウォーキングデータが画面に表示されます♪

距離：17.23キロ

時間：2時間44分

消費：1,470CAL

でした。

現在の体重と体脂肪を計測すると。。。

体重：78.7キロ

体脂肪：22.3%

でした。

とりあえず、７０キロ台に突入しました

引き続き頑張りマース！

コメントありがとうございます

■hdtomo-100yn さん

　餃子美味しいですよね！私も大好きです。

　今回炊き餃子を初めて食べたのですが、

　これがまた美味しかったですよ！

■m-cat116 さん

　最近地方の特産がどこでも食べられるように

　なりましたが、今回食べた炊き餃子がお取り寄せ

　できるかはわかりませんでした。。。

　お役に立てずすみません。

■まどれーぬ さん

　飲み会で毎日のようにお刺身も食べたのですが、

　（最終日はおすし屋さんにも行きました！）どこも

　ホント美味しかったです！

　福岡は美味しいものが多くていいですね！

■aya-111 さん

　ホント飲みすぎには注意しないといけないですね！

　1日は飲みつぶれてしまいました。。。

　ビリーは、流行で効果あるようですが、少し高いですね。

■ミッチーラブ さん

　あそこまで激しい体はどうかとは思いますが、

　あのウエストが凄いですね（笑）

■bellon さん

　焼酎は美味しいですね。つい飲みすぎてしまいます。

　飲んでもあまり食べなければ太らないことがわかりましたよ！

福岡三日目♪

みなさん、こんにちは

久しぶりの更新です

福岡に来てすでに三日目になるのですが、

毎日飲み会が開催されていて・・・

焼酎を飲みすぎて、ホテルに帰ってきても

一瞬で寝てしまってました。。。

＃お返事＆ペタできなくてすみません

焼酎を沢山飲んでいる分食事は少なめのため

おそらく体重は減っていると思います（笑）

あまり健康的なやせ方ではないですね

今日はお酒は控えたいと思います

さて、福岡（天神）で地元の方に一日目に連れていって頂いたお店で

すごく美味しいお店がありましたのでここで紹介させて頂きます

お店も少し奥まったところにあり、看板も掲示されていないため

知る人ぞ知るといった感じでしょうか。

地元では有名なお店とのことです。

炊き餃子（今回初めて食べました）とお刺身の盛り合わせが

本当に美味しかったです。他の物も全部美味しいです

ぜひ天神にお越しの際は行ってみて下さい。

■お店：炊き餃子　池田屋

http://tenjinsite.jp/mapnavi/kihon.php?tel=092-737-6911

今朝TVを見ていたらビリーズブートキャンプのビリーが

出演してました。来日しているのですね。

また、ブームが加速しそうですね

コメントありがとうございます♪

■愛るんるん さん

　音楽を聴きながらだとあっという間に歩けてしまいますよ！

　iPodとNIKE+のセットはお勧めですよ。

■kazumi18 さん

　ありがとうございます。また遊びに行かせて頂きます。

　看護師という職業は大変だと思いますが、がんばって下さい！

■m-cat116 さん

　最近はダイエットというよりは、歩くことが日課になってます。

　いいのか悪いのか・・・

■まどれーぬ さん

　ウォーキングもスピードとかをあまり気にしなければ

　音楽を聴きながら歩くだけですから、意外と簡単ですよ。

■acohimetojunouji さん

　ぜひぜひウォーキングしてみて下さい！

■hdtomo-100yn さん

　２時間は大変なようで、音楽を聴いているとあっという間ですよ！

■りお さん

　ありがとうございます。また遊びに行きますね！

■ミッチーラブ さん

　山へ２時間はすごいですね！上り下りが激しいから大変ですね。

■小春 さん

　ビリー来日してますね！でも購入すると高いんですよね。。。

　気軽にウォーキングはいかがですか！？

■m-1920 さん

　順調に減ってます。歩くだけでも痩せるんですね！

　ホント梅雨はどこに行ってしまったのでしょうかね。。。

■ちろこ さん

　ダイエットお互い頑張りましょう！

■d-nude さん

　チャット開設おめでとうございます。

■hdtomo-100yn さん

　中洲の屋台ですよね！

　ぜひ行ってみたいですが、今回は行けるタイミングが

　なさそうです。次回はチャレンジしてみます！

　ありがとうございます。

■m-cat116 さん

　早速餃子行ってきました。今回は炊き餃子でしたが。

　餃子も有名なのですね！

■mai-sasaki さん

　今回は食べすぎではなく、飲みすぎでした。。。

　何事も程々にしないといけないですね。

■まどれーぬ さん

　美味しいお魚料理とイカ料理のお店探してみます！

■灰音 さん

　トマトジュース好きです。

　よく飲んでますよ！

■m-1920 さん

　飛行機が嫌いな方よくいらっしゃるようですね。

　耳抜きは確かに難しいです。でも慣れました（笑）

福岡出張♪

みなさん､おはようございます!

今朝の関東は引き続き快晴で真夏日和りです。

今日はこれから福岡出張です♪
今回は金曜までのﾛﾝｸﾞｽﾃｲです。
また食の誘惑に負けそうですが頑張ります^^;

ﾆﾗｿﾊﾞというのが有名な"熊楠家"が気になっているのですけどね･･･

また何か福岡のおすすめ情報がありましたら
ぜひ教えて下さいね♪

では今日も一日頑張りましょう♪


P.S.沢山のｺﾒﾝﾄありがとうございます♪
またﾊﾟｿｺﾝからお返事させて頂きますね。

(更新)
今は羽田の空港ﾗｳﾝｼﾞで健康的にﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽを飲んでまーす♪
この時間はかなり空いています。