ウォーキング８日目！

みなさん、こんばんは

今日も一日快晴でしたね～

今日は、久しぶりのウォーキングに行ってきました

久しぶりだったため、ペースはゆっくり目にしました。

本日の結果は以下のとおりです

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

今日一日のウォーキングデータが画面に表示されます♪

距離：12.02キロ

時間：1時間50分

消費：1,026CAL

でした。

現在の体重と体脂肪を計測すると。。。

体重：81.7キロ

体脂肪：23.9%

でした。

また明日から一週間頑張りましょう！！！

コメントありがとうございます

■hdtomo-100yn さん

　潮干狩りは、なんか好きなんですよね～

　都会に住んでいると、なかなか土と戯れることは

　少ないですからね。。。

■m-1920 さん

　そうなんですよ。気づいたら体脂肪も下がってきた

　といった感じです。でも早く十台にはなって欲しいです。

■まどれーぬ さん

　ビリーは、特にお腹回りに効くようですね。

　今度試してみようかな～

■ailoveai さん

　コメント沢山ついてしまったようですね。

　時々システムがおかしくなることあるんですよね。

　お互いダイエット頑張りましょう♪

■灰音 さん

　そうですね。体調管理はしっかりしないといけないですね。

■ユウナ さん

　普段PCの前にいることが多いので、週末くらいは、

　少しでも体を動かすように心がけてますよ。

潮干狩り！

みなさん、こんばんは

有意義な週末を過ごされておりますでしょうか？

今日は、梅雨中にも関わらず真夏日よりでした

今日はかなり前より職場の同僚、後輩と潮干狩りに

行くことになっており、快晴になってよかったです

今回潮干狩りした場所は、以下です↓↓↓

■ふなばし三番瀬海浜公園

http://www.park-funabashi.or.jp/bay/index.htm

ここは初めてだったのですが、天気がよかったということもあり、

かなり混んでましたよ

収穫としては、思った以上に大きなアサリがとれました。

今日は、この潮干狩りにより全身日焼けしてしまい、

体力をかなり消費してしまったため、ウォーキングは

お休みすることにしました。

今日の分は、また明日頑張ることにします

現在の体重と体脂肪を計測すると。。。

体重：82.5キロ

体脂肪：24.6%

でした。

コメントありがとうございます

■gogoss さん

　お互いダイエット頑張りましょう！

■ユウナ さん

　ぜひまた遊びに来てくださいね！

■ミッチーラブ さん

　毎日山登り２時間って凄いですね。

　ウォーキングよりかなり激しそうですね。

　足腰がかなり鍛えられてませんか？

■hdtomo-100yn さん

　出張も初めの頃は環境の変化（ホテル生活等）で

　疲れましたけど、最近はすっかり慣れてしまいました。

　とんぺい焼きぜひ食べてみてくださいね♪

■知衣 さん

　ビリーは、かなり流行ってますね！！

　会社でもやってる人沢山います。効果はどうですか？？

　お互い頑張りましょうね！

ただいま！！！

みなさん、こんばんは！

やっと激しい出張週間が終わり、落ち着きました

それにしても東京⇒大阪⇒札幌⇒福岡⇒東京

って、どれだけ移動しているのだろう！？といった感じですね。

梅雨なのになぜか関東晴れてますね！

天気予報みてもずっと曇りor晴れ・・・

やはり異常気象ですね～

出張で各地で美味しいものを食べすぎたせいか、

若干体重も増えてました

現在の体重と体脂肪を計測すると。。。

体重：82.7キロ

体脂肪：24.1%

でした。

また、明日からウォーキング頑張ります

みなさん、コメントありがとうございました。

返信おそくなり、すみません。

■まどれーぬ さん

　地元は福岡なんですね！！

　来週また福岡出張予定です！

　天神近辺でお会いしてるかもですね（笑）

■灰音 さん

　ラーメン美味しかったですよ。

　トンコツ細麺は大好きなのでたまりません。

　天王寺近辺の「やまちゃん」というお店、機会が

　あったら行ってみますね。

■m-1920 さん

　さすがに移動ばかりで疲れました。。。

　まだ空港のラウンジで少しくつろげるのでよいですけどね。

　ちなみに。。。スープカレーのライスは大盛りでした！

　正解です！！！

■natsuki-allure さん

　ホテルではどうしても完全にはくつろげないですね。

　やっぱり自宅が一番ですね。

■優美 さん

　スープカレーを食べたのは初めてでしたが、美味しかったです。

　辛さ５倍というのは、通常レベルは３倍くらいです。

　１～１００倍まであるのですが、５倍でも結構後味が辛かったので

　１００倍とかどうなるんでしょうね。

　どなたか経験ありませんか？？？

■リサ さん

　ご心配ありがとうございます。

　体力だけが取り柄ですので、出張先でも楽しみながら

　美味しいもの食べながらで頑張ります。

■kamitamika さん

　脱メタボ頑張ります！食事制限せず、ウォーキングだけで

　とりあえず頑張ってみようと思います。

■t921 さん

　やっぱり各地でウマイものを食べてたら太りました＾＾；

　ストレスためないためにもしょうがないですね。。。

■知衣 さん

　大阪の方々は必ず家に一台はたこ焼き器があるようですよ。

　お好み焼きがおやつって重たいおやつですね（笑）

■schooly さん

　北海道に行けるというのは例え仕事でも少しテンション上がります！

■Rie さん

　「心」の紹介、ホント感謝、感謝でした！！

　地元の方が美味しいと紹介頂けるところは間違いないですね！

　一緒に行ったメンバも喜んでましたよ。

■hdtomo-100yn さん

　とんぺい焼き、大阪に行かれることがあったら、

　ぜひ一度食べてみて下さい。美味しいですよ！

■ミワ さん

　美味しいものには、すぐに負けてしまいます。。。

　美味しいもの食べて、ウォーキングを頑張ります！！

■manatomama さん

　大阪は、ホント美味しいものがいっぱいです。

　５５１の豚まんとかも好きなんですよね～

■ﾐｷちぃ さん

　ジムは、継続できる意思が強い人であればかなり効果的　

　だと思いますよ。私は残念ながら続きませんでした・・・＾＾；

■ippaino-kimoti0331 さん

　大阪の方はホントたこ焼き好きですよね！

　僕も好きですが、外がカリカリで中がトロトロがいいですね！

■☆ＨＩＴＯＭＩ☆ さん

　各地へ行けるのも仕事ではなくプライベートだったら

　もっと色々観光とかできて良いのですけどね。

　でも色々美味しいものを食べているのでそれだけでも

　贅沢ですね！

■るい さん

　大阪は街の雰囲気も楽しいし、ホント良いところですね！

■one-yan さん

　結局大阪の食の誘惑には負けました。。。