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みなさん、こんばんは音譜


今日は、雨の中ウォーキングしてきました走る人

ただ、途中から激しくなってきたので、軽くで終了です。

また、明日頑張りまーす!!

本日の結果は以下のとおりです音譜


10日目!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

今日一日のウォーキングデータが画面に表示されます♪

距離:5.62キロ

時間:1時間03分

消費:480CAL

でした。


現在の体重と体脂肪を計測すると。。。

体重:80.4キロ

体脂肪:23.7%

でした。


コメントありがとうございます音譜


無事「じゃがポックル」購入できましたよ!!

「じゃがポックル」×2箱

「霜だたみ」×1箱

「白い恋人」×1箱  を買ってきましたニコニコ

じゃが1

ちなみに「じゃがポックル」の中身はこんな感じです↓↓↓



じゃが2


m-cat116 さん

 ただいまです。やっと雨が降ってきたって感じですね。

 でも九州地方はやばいようですね。

 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070630-00000003-yom-soci


hdtomo-100yn さん

 じゃがポックルの写真載せてみました。

 ただのポテトフライのようで美味しいんですよー

 タイミングが合わないとなかなか購入できなくて・・・


まどれーぬ さん

 そうなんです。空港で購入できますよ。

 ただ、発売される時間が決まっていて、

 すぐに売り切れてしまうのです。

 今回購入できてよかったです!


灰音 さん

 なかなか美味しいですよ♪

 一度お試しあれ!


りえ さん

 いつも美味しいお店のご紹介ありがとうございます♪

 「奥芝商店」探してみますね!

みなさん、おはようございます♪

昨日福岡から帰ってきました。
連日猛暑で、日中は汗だくで大変でした^^;
ホントに梅雨はどこに行ってしまったのでしょうね。
水不足が心配です。

さて、今日はこれから札幌出張です♪
一泊での出張のため今晩は何か美味しいものを食べてこようかな(笑)

ところでみなさん"じゃがぽっくる"ってお土産ご存じですか?
北海道のお土産でポテトフライのようなものですがかなりの人気で
購入も一人限定いくつとかで直ぐに売り切れてしまうのです。
今回買えるといいな~
それでは今日も一日頑張りましょう♪

みなさん、こんにちは音譜

相変わらず暑い日々が続いてますね~晴れ


実は、また昨晩より福岡出張にきております♪

今回は、あまり飲み過ぎないようにと考えております。

移動が近距離の場合は極力歩くようにします!


コメントありがとうございます♪


hdtomo-100yn さん

 そうなんですよー、体重も体脂肪も順調に減ってます。

 引き続きがんばります!


saechan07281120 さん

 こちらこそ、コメントありがとうございます。

 福岡はホント美味しいものは多いし、人は楽しいし、

 よいことばかりです!


t921 さん

 そうなんですよ。でもちょっと急に減りすぎですね^^;

 仰るとおり、健康には気をつけないといけないですね。

 今週は少しお酒を控えることにします!


m-cat116 さん

 こちらこそありがとうございます♪


ミッチーラブ さん

 やっぱり1週間に一回でも続けることというのは大切なんですね。

 今回身にしみて感じてます。

 お互い頑張りましょうね♪


m-1920 さん

 応援ありがとうございます♪ホントうれしいです。

 頑張らないといけないって思いますね。


まどれーぬ さん

 そうなんです。きっと沢山は食べていなかったのでしょうね。

 焼酎恐るべしです。

 今日の福岡もホント暑いです!昨日もすごかったですが。。。

 ウォーキングは気軽に頑張ります!


かおり さん

 こちらこそコメントありがとうございます♪


NeMu さん

 こちらこそありがとうございます。

 今のところ順調です!


miwarock68 さん

 こちらこそありがとうございます。

 お互い脱メタボ頑張りましょう!!


知衣 さん

 そうですね。継続してウォーキングは頑張ります。

 猫背解消にもなるなんでいいことずくめですね!