油田　豪のぶっさんブログ -5ページ目

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07Nov
- 英語ですらなかったって話。
  みなさんこんばんは先日、友人がフィンランドに行ったそうで、お土産にコレ↓をもらいました！MONSTER ENERGYの海外版です！僕はこの手のエナドリみたいなものは、ほとんど飲まないんですが、日本で売ってないっていうレア感にはちょっとテンションが上がります。しかも、日本で販売されているエナドリは、安全性の面で諸々の成分がかなり控えめらしく、海外製はもう色々とガッツリ入ってるらしいです！そんな海外製MONSTER ENERGY。はてさて健康に良いかは別として、どんな成分がどれだけ配合されているか、ズバリ見ていこうと思います！ズバリ！！読めねーよ。それでは今夜はこの辺で・・・
05Nov
- コスプレのクオリティは高くなかったって話
  みなさんこんばんは先週の土曜日ですが、初めてこちらへ行ってきました！さいたまスーパーアリーナ！！こちらではコレ↓ニコニコ超パーティーなるイベントが行われていました！！これはニコニコ動画関連の演者のライブが7時間にわたり行われるという、超長丁場のライブイベントです！色んな方がステージ上で歌ったり踊ったり演奏したりするんですが、僕も一般募集企画でですが、一曲、ステージ上で踊らせて頂きました！さいたまスーパーアリーナのステージで踊るのは、かなり爽快でした！しかし１つだけ残念なのは、出番の関係で、今回、最も楽しみにしていた、小林幸子さんと松岡充さんのコラボこれが見れなかった事です！残念すぎました…(´･ω･`)おまけ入場前の待機列なんですが↓横からデビルマンが見てましたwそれでは今夜はこの辺で・・・
01Nov
- 別に誰に見せるわけでもないって話。
  みなさんこんばんは最近、PCのマウスの調子が悪かったんですが、昨日、ついに完全にダメになりました。マウスの電源を入れると、PCのブラウザ画面が勝手にスクロールします。どうもマウスホイール周りに異常があるようなんですが、そんなに高価なものでもないので、新しいのを買ってきました↓1810円。今回はマウスホイールで左右スクロールも出来るタイプです。うん、実際にはあまり使わない機能！Excelとかで横長のシートを作る人にはいいかもですが。ちなみに僕がこの手のものを選ぶ時の基準は…デザインです。それでは今夜はこの辺で・・・
31Oct
- でも次はまた違う味にチャレンジしてみるって話。
  みなさんこんばんは先日、新しいプロテインを開けました。今回は、最近ハマっているプロテインのメーカー、ビーレジェンドのすっきリンゴ風味です。いや、、アップル風味でいいやんて誰もが思うとこですね。そんなわけで飲んでます。これはですねーかなり美味しい部類に入ると思いますよ。個人的にはもうちょっと酸味がほしいとこなんですが、１ｋｇあたり3,000円くらいっていう値段も考えると、味も含めたコスパは充分かと思います。マイナス点としては、その辺のショップでは販売してなくて、基本的にはネット通販でしか手に入らないのが残念なとこですかね・・・。それでは今夜はこの辺で・・・
21Oct
- 美味しいものは基本、酒の友って話。
  みなさんこんばんは昨日、たまたま通りかかった酒屋さんに馬刺しが売ってたので・・・迷わず買って帰ってきました。もう何の迷いも無い感じでした。I had no 迷い.でした。酒屋さんの話によると、冷水に浸してゆっくり解凍すると美味しいらしいので、言われた通り水に保冷剤入れて、ゆっくり解凍しました。解凍後は、薬味を用意して、こんな感じで・・、ちなみに馬刺しは鶏胸肉と同等のカロリーで、牛肉よりも鉄分か豊富という、栄養価において超優秀食品なのです。まあ、画像の端にあるように、ビール飲んでたらあんま関係ないんですけどねwそれでは今夜はこの辺で・・・
16Oct
- 実際には言うほど酷くないって話。
  みなさんこんばんは夏が終わるとブロッコリーが高くなるんですが、なぜかここ数日は安かったので、ブロッコリーばかり食べてます。はい、もちろんこのまま食べるわけではないですが、ブロッコリーの栄養素、特に強い抗酸化作用を持つブロッコリー特有の栄養素、「スルフォラファン」を始めとして、ブロッコリーの栄養素の大半は、水溶性で、なおかつ揮発性なので、切って茹でると、かなり減少してしまいます。そこで最近、ブロッコリーの栄養素を効率よく摂取する、最強の食べ方を知りました。それは…細かく刻んでオリーブオイルと酢でマリネ！マリネって言いますが、結局、生です！！まずくないの？って聞きたいだろうと思いますが、味じゃないんです！これがブロッコリーの栄養素を、最も効率よく摂取できる、最強の食べ方なんです！！僕が尊敬するメンタリストDaiGoさんもこの食べ方だそうです！それはそうと、最後に一言だけ言っておこうと思います。まずっ！！！それでは今夜はこの辺で・・・
15Oct
- 終盤でさりげなく全方面に喧嘩を売るって話。
  みなさんこんばんはあいも変わらずビューティプラスで遊んでる油田です。今日はステーキが安かったので買ってきました↓焼きます。これが↓こう↓高級肉っぽい見た目になりました。そりゃ、世の男達も盛った女性の自撮りに騙されるわけですね(笑)それでは今夜はこの辺で・・・
14Oct
- あくまで自撮りはしないって話。
  みなさんこんばんはねむきゅん引退発表に戸惑いを隠せない油田です。それはそうと、いい年したおっさんですが、盛れる自撮りというやつに挑戦しようと思い、自撮りアプリを導入しました！友人のオススメでビューティプラスというアプリです！とりあえず、この日の夕飯用に買ってあった、サンマを盛ってみました！これがこう。盛れてますね。サンマも本望だと思います。それでは今夜はこの辺で・・・
08Oct
- 下手したらサボテンすら枯らしてしまうかもしれないって話。
  みなさんこんばんは世間は３連休だったようですが、３日とも仕事をしてました油田です。３日とも仕事はしてたんですが、土曜は鶴見でのお仕事から、母と食事をして、その後は母の家に泊まってきました。そして、母からお土産にこんなものを頂きました。シクラメンです！！人間は自然（植物）が近くにあるとストレスが軽減されるという話を母にしたら、「じゃあこれを持っていきなさい」とのことで持たされましたｗ正直、僕は極度のめんどくさがりなので、植物を育てる自信は全くありません・・・。この僕が毎日植物に水やりなんてできるのか疑わしいところです。仮に植物を育てるとしたら手のかからないサボテンとかから始めたい。そんな事を思いながら、シクラメンとの共同生活が始まったのでした・・・。ちなみにアムステルダム自由大学の研究で、６０人の学生に難解な数学の問題を解かせてストレスを与えた後、半分の学生には緑が豊かな公園の写真を見せ、残りの半分の学生には一般的な都市の光景を見せ、その後自律神経の計測をしたところ、公園の写真を見た学生は２倍も副交感神経が活性化し、心拍数も優位に低下していたそうです。ちなみにざっくり言うと、人間は副交感神経が活性化されるとリラックスします。自然の写真を見るだけでもリラックスできるということですね。というか、都市の光景を見せられた学生、かわいそう。ストレスを与えられるだけ与えられた感じですね・・・。そして僕も、植物とともに暮らすリラックス効果よりも、こいつに毎日、水やりをしなければならないストレスが上回るんじゃないかと心配しております・・・。それでは今夜はこの辺で・・・
04Oct
- だが断るとは言わせないって話。
  みなさんこんばんは僕には絵というか、イラストを描くのが趣味の友人が何人かいるんですが、ちょっと前に、その中の友人の一人が僕の絵を描いてくれました！！それが・・・こちらです↓奇妙な冒険をしそうな画風ですね。痩せるブロマガでたんぱく質たんぱく質言ってたので、このセリフを喋らせたようですｗという事で、みなさん、たんぱく質を摂りましょうｗそれでは今夜はこの辺で・・・
02Oct
- 基本的にハマったものは毎日食べるって話。
  みなさんこんばんはこのブログを読んでると、自分でも忘れそうになるんですが、僕の仕事は一応、フィットネスインストラクターなわけで、仕事上、健康に関する勉強なんかはするわけで、最近、勉強して思った、というか、健康に従事する仕事をしている人の間で風潮となってるのが、「果物は意外に体に悪い」ってことなんですよね。厳密には果物が悪いわけじゃなくて、果物に含まれる「果糖」が老化を加速させてしまうなどの弊害があるため、果糖を多く含む食べ物はなるべく控えたほうが良いです。ただ、どんな食べ物にもメリット、デメリットはあり、果糖のデメリットよりもその他の健康成分のメリットが高い果物は食べるわけです。まあ、健康に良くなくてもラーメンやらビールは好きなんで、やめないわけですが・・・（笑）そんわけで、今日は前置きが長くなりましたが、「果物をあまり食べなくなった僕が唯一、常食してる果物」があります。それは・・・・・ブルーベリー！！ブルーベリーは値段が高い印象がありますが、このスターセレクトの冷凍ブルーベリーは１６０ｇで２００円くらいです。ブルーベリーは食物繊維が豊富で、なおかつ、ブルーベリーに含まれるポリフェノールは認知機能の向上にも効果があるそうで、効果をわかりやすく言うと、腸内環境を良くして、栄養の吸収率を上げたり、お通じを良くしたり、物忘れなどが多くなったりするのを防ぎたい方にオススメです！ブルーベリーを毎日食べてるおかげか、最近は集中力が上がった気がします！大体、１日あたり１００ｇくらい食べると良いそうですが、まぁそこまで厳密に意識しなくても、気が向いたときにちょっと食べてみても、ある程度効果はあるんじゃないでしょうか。僕は凝り性なので、毎日、秤で１００ｇキッチリ計って食べてますｗちなみに、果物が好きだからやめられないよって方は、ブルーベリー以外では、バナナ、メロン、いちご、パイナップルあたりは、果糖の含有量が少ないのがオススメです。それでは今夜はこの辺で・・・
01Oct
- ドリナイ１９ありがとうございました！！
  みなさんこんばんは台風来てますが、昨日はドリナイでした！！もう１９回目！！ですが、少なくとも３０回まではやっていきたいなと思う次第です！毎回恒例のコレ↓からスタート！約１名、集合時間に間に合わなかったので、一人二役してる人がいますｗ今回は台風や他のイベントとの日程かぶりもあり、いつもより若干あっさりした会場でしたが、大盛り上がりで嬉しい限りです。そして今回は出演者が「飲める勢」だったので、打ち上げでは珍しくみんなで日本酒をガッツリ行きました！そんなわけで次回は来年、２月２３日に開催予定です！！ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！それでは今夜はこの辺で・・・
28Sep
- 明日！当日受付致します！
  みなさんこんばんはいよいよ明日です！AEROBICS DREAM NIGHT vol.19今回は当日受付も致します！今からでも参加できるよって方は是非是非お越し下さい。当日参加の場合、参加費2,800円を会場にてお支払い下さい。お釣りの出ない様にご準備頂ければと思います。では、皆さまのご参加、心よりお待ちしております！それでは今夜はこの辺で・・・
21Sep
- いよいよ来週！
  みなさんこんばんはAEROBICS DREAM NIGHT vol.19いよいよ来週となりましたが、今回はまだ申し込み受け付けています！お時間ある方、是非是非遊びに来て下さい！お申込みは↓より！https://ssl.form-mailer.jp/fms/e661082a241882それでは今夜はこの辺で・・・
13Sep
- でも多分、また買うって話。
  みなさんこんばんは僕は4月にiPhoneを機種変して、iPhone8にしたんですが、基本的に満足してます。ただし！唯一、許せない事があって・・・、iPhone使いの方はご存知と思いますが、最近のiPhoneにはイヤホンジャックが無いんですね。iPhoneで音楽やら何やらを聞く時には、↓こういうイヤホン変換プラグが必要になります。これ、本体に一本付属してるんですが、なんだかんだ無くしたり断線したりで、新たに購入すると結構な出費なわけです。無くすのは自分が悪いにしても、せめて断線しないものは無いかな？と思い、探してみると…見つけたので買いました！↑これをiPhoneに差し込んで、横にイヤホン差し込めば音楽等を聞く事が出来ます！これで基本的に断線の心配は無いですね。と思ったんですが、1日で無くしたよちくしょう！！もう僕はiPhoneで何かを聞くのは諦めた方が良いのかもしれません。にしても、こういう↓商品紹介を見るたびに「充電しながら音楽、ゲームが楽しめる！」じゃねーよ！前は本体だけでそれが出来ただろうが！！！！と思うわけです。iPhone使いの方には多分、共感して頂けると思います。それでは今夜はこの辺で・・・
07Sep
- 八名信夫さんも実際はもう一杯飲んでないだろうなって話。
  みなさんこんばんはだいぶ前に買ったものの、開けてなかったプロテインを開けました。今回はこんなん↓ビーレジェンドの波動拳風味です。いや何味だよ。って事で、飲んでみます。画像で見ると普通ですが、実際にはちょっとアレな色をしてます。水に溶かします。波動拳の色です。味は…あれに近いですね。駄菓子屋で売ってる粉ジュースの味。粉ジュースのサイダー味。でもまあ、最近はプロテインを買って、うわっ！！コレまずっ！！ってのがあまり無いので良いですね。僕が学生の頃はプロテインって、不味くて当たり前でしたからね。プロテインを飲んだ後に、八名信夫さんのモノマネで、「不味ーい！もう一杯！」ってやるのが定番でしたからね。いや、実際はもう一杯飲まないんですけど。そんなわけで、しばらくこのプロテインでやっていきます。それでは今夜はこの辺で・・・
06Sep
- 基本的に後出しなスタンスって話。
  みなさんこんばんは今年の夏は、これを頻繁に食してました↓梅ぼし純です。夏場の塩分補給に良いかと思ってよく買ってました。駅の売店とか、たまにドラッグストアなんかで売ってます。こいつは原材料に梅ぼしと漬しそ葉しか使ってないので、身体にも良いわけです。なんで汗をかいた時に水分だけじゃなく塩分も摂った方が良いのか。ご存知の方もいると思いますが、人間の汗は水分だけじゃなく、ミネラル(ナトリウム)も含まれていて、汗をかいた後に水だけを補給すると、体液の濃度が薄まり、身体は体液濃度を調整するために、かえって水分を排出してしまうんですね。そこで必要な水分を排出する事を防ぐために塩分が重要なわけです。そんなわけで夏場の塩分補給に梅ぼし純、オススメです。はい、ここで皆さんの言いたい事をあえて書いてみたいと思います！夏が終わる前に教えろやそれでは今夜はこの辺で・・・
05Sep
- まだ受け付けてます！！
  みなさんこんばんはAEROBICS DREAM NIGHT vol.19毎回、すぐ満員になってしまうんですが、今回はまだ入れます！！9月29日（土）お暇な方は是非是非お越しくださいっ！！お申込みはコチラ↓https://ssl.form-mailer.jp/fms/e661082a241882それでは今夜はこの辺で・・・
03Sep
- ぶっさんの読書記録・・・週40時間の自由をつくる超時間術
  みなさんこんばんは読書記録です。今回はコチラ↓週40時間の自由をつくる長時間術メンタリストDaiGo　著☆☆☆☆別に日々時間に追われて生きてるわけではないんですが、僕は割とめんどくさがりなので、いろんな事をチャチャッとできないかな？と思って読んでみました。メンタリストDaiGoさんて、アヤしいパフォーマーみたいなイメージを持ってる方もいると思うんですが、研究論文などをきちんと読んで科学的に実証されている事を書かれているので、著書はかなり信頼できるんですよ。何より読みやすい。かなりの良書なんですが、この本に書いてあることが信頼できるかどうかと実践できるかどうかが若干別なので、☆４つで。それでは今夜はこのへんで・・・
02Sep
- 長文を書くのが面倒な時は写真で埋めるって話。
  みなさんこんばんは昨夜は家族で集まって食事をしてきました。場所は人形町のレストラン、タヴェルナ・マルコポーロです！飲食店なのにタヴェルナとはこれいかに。まあそんな親父ギャグはさておき、出てきた料理はどれも素晴らしく…大満足の今夜でした！それでは今夜はこの辺で・・・