和歌山の橋本にある農園
全国から研修生が訪れ、数年待ちです!

和歌山にこんな素晴らしい農園があるとも知らずえーん



橋本は今
和歌山県橋本市の
橋本さんがしている
橋本農園
↑↑クリック
で学ばせて頂いています❣️

橋本のオンパレード

これは導かれたご縁ですね爆笑





家族に、スタッフに、利用者さん達に私の作ったものを食べてもらえるようになるぞ😁




主要作付作物

水稲、野菜(年間約40種類) 大豆 小麦

およその品目数約40品目
水稲146a (有機率100%)
畑作53a (有機率100%)
野菜150a (有機率100%)
施設3a (有機率100%)
畜産無し

人の身体は食べ物でできている❣️

活動の重要性だけではなく、口に入れるものの重要性を最近大変考えるようになり❗️

こちらで学ばせて頂いています😍

午前中は農業
を午後は会社でいつも通り仕事を❣️

今日は橋本さん指導のもと
インゲン、とうもろこし、枝豆、ズッキーニ

















おはようございます😃

このを読み
↓↓

支援のあり方❗️
生き方を考えさせられた私し、、、


モンキーの利用児さんで
コロナでの学校休校などの環境変化に、苦しみ!自傷し!

寝る時間以外は常に後ろにつき手を押さえないと生活できない状態が一年以上続いている利用児さんがいます。

スタッフでもいろいろ話しあいし、親御さんとの連携をはかってきました!

この本と出逢い❣️

自然一杯の野原で過ごした数日前

1人で飛び跳ね、走り、笑う利用児さんに私達はビックリ❣️

その日は自宅に帰ってからも
一年ぶりに1人でソファーで手を離し過ごせたとお母さんから喜びの電話☎️


スタッフと振り返ると、、
久しぶりに自分でお箸を使い食べ出した
数ヶ月前も、、
あの野原だった❗️

「利用児さんにとってのパワースポットなのかもしれへんな〜」
これは偶然❓
いや〜〜

自然のパワーをよく感じる今日この頃ラブラブラブ


「水は流れている」

私の水の流れは新しい挑戦にむかいはじめます❣️




こんにちは‼️


株式会社真道 スタッフです😊


今回は、少し内容を変えて

真道の新たな取り組み‼️について

ご紹介しようと思います🎶


それは、、、、


モンキーの放課後等デイサービスを利用できるのは高校3年生まで!例外20歳までですが、、




卒業生や親御さまから

これからも運動を見てほしいと言う声をたくさんいただき!

この4月からモンキーズスクールとは別に




G-SPORTSとして運動指導の枠をつくります!


具体的にどういう事かと言いますと・・・



「特別ニーズの方や児に対しての運動支援」

を今まで以上に展開していこうと思います‼️


もちろん‼️

僕たちは、

脳と運動における関連性を勉強しています🎶

その知識や経験を元にプログラム作りを行い活動して貰います😊


現在の予定では



・4月よりスタートします😚


・毎週金曜日(祝日は休み)

 17:30〜18:30


・一回¥2000円 

 回/月会費¥7700円




を予定しています😆


運動プログラムは、

有酸素運動を中心としたプログラムやボクシング🥊ラダーでのコーディネーショントレーニングや筋トレです☺️


定員10名


是非興味のある方は一度ご連絡下さい😎


株式会社真道

TEL 0734997905





こんにちは‼️


株式会社真道 スタッフです☺️




長きに渡ったBrainもそろそろ終盤です✨


中身の詰まった大事な話題、、、


全て読んで頂けましたか❓😊


気持ちの昂揚感を始めとして、

学力アップや認知症予防‼️


脳の発達における全てに運動が関係している✨


それを示しているBrain🎶


何度読んでも面白いですね〜😝


今回の話題は「創造力」について🧐


いわゆる「ひらめき」と言うやつですね👀

人間は、古来から摩擦によって火を起こせる事から始め、科学で電気を発明して様々な物を作ってきました🎶

そこからも車や携帯電話など今では、

必需品とも言える物をたくさん考えてきました👀


これは人間の「考え、創造する」力があってこそ✨


こんな話をしてると言う事は❓


もちろん‼️

運動と「創造性」にも関係があります😆


有名なアップル社のスティーブ・ジョブズ氏は

会議で良いアイディアが出なくて困っていた時期があります😵

そんな時思いついたのは、「歩いて会議をする」事でした🎶

その結果、創造力が60%も上がったのだとか😅


60%って、、、

かなり凄いですよね👀


運動が創造性が向上する事を知っているのは、

彼だけではありません‼️

有名はミュージシャンや作家などは、口を揃えて「運動をしている」と話します😌


因みに、アインシュタインが相対性理論を思いついたのも自転車に乗っていた時なんですよ😵


その他にも、数々の大学では「創造」と「運動」についての密接な関係に関しての研究を行い全てにおいて向上する結果を提唱しています😅


では、

どんな運動が良いのか、、、


これが問題ですよね❓


答えは意外や意外にも簡単‼️


どんな運動でも良いのです🎶


手軽にお散歩🚶‍♀️やサイクリング🚴‍♂️


なーんでもOK🙆‍♂️


身体を動かす事に意味があるんだそうです😁


もちろん、走るのが1番効果はあります😌


但し‼️


ルールがあるんです‼️


それは、30分以上行うのが大事なんです😙


そして、その創造性は1時間〜数時間だそうです🤨

なんか、スーパーサイヤ人やウルトラマンみたいですね🤩笑



どうですか❓


何かを産み出す仕事をしている人から

学生の勉強方法など様々なものに活用出来そうですね😎


机に座って考える❌

身体を動かして考える⭕️


もうこれしかないですね🤩






























今月の私の目標😁

【怒らない❗️怒り口癖も使わない】



頑張っております



大変頑張って意識してます





頑張っておりましたが、、、、





先週の土曜日
目標初めて6日






あゆさんと喧嘩し、、、、、

無念ガーン



けど、次の日の朝


「昨日は、ごめん」
頑張って言ってみましたビックリマーク



なかなか、この年なると33歳】

素直になかなか謝れません!





けど
ごめん
ありがとう」は

一緒におればおるほど、
いいにくくなる気がするが


大事にせなあかんすねビックリマークビックリマーク

皆さん
家庭で、職場で、

「ありがとう」「ごめん」使えてますか??





今月目標
6日目でダメでしたが!

めげずに励んでいますラブ


新しい自分の開拓中のGOでした!


おやすみなさーい爆笑






こんにちは‼️

株式会社真道 スタッフです🎶

いきなりまたまた寒くなりましたねー😱
2/17日の今日は、❄️が降っていました💦

よりいっそ、寒さで風邪を引かないように
お気をつけください‼️

さて、今回は朝の修行の3種類目🎶

最後の修行内容は、、、、❓


もちろん‼️


「ボクシング」です🎶


実はこれ、
スタッフの「ボクシングをしてみたい‼️」
の想いを代表が汲んでくれ、開始しました☺️

代表、ありがとうございますー✨

ボクシングをしてみて思ったのが、

まず、思っていたより「複雑な動作」💦

パンチの種類がたくさんあるのは
知っていました✨

アッパーやフックとか‼️

でも、ウィビングってなんだ⁉️

ダッキング⁉️

パンチどころか避ける動きだけでも、難しい‼️




ボクシングって、、、
こんなに複雑で難しいんだ、、、

モンキーの施設は、
夕方になるとボクシングをする子達が
来てボクシングジムへと色が変わります‼️

熱量のこもった声や
サンドバッグのパンチ音が2階から鳴り響きます✨

子ども達は、
毎週頑張ってこんな事をしていたんだ、、、

それにしてみて思ったのが
時間を忘れてしまう程楽しいと感じれた
たあつ



ボクシングの楽しさと凄さを知れた
朝の修行〜その3〜でした🖖












こんにちは‼️
株式会社真道 スタッフです🎶

真道の最近の様子はというと⁉️

先週は、テスト期間でした😜✨

えっ⁉️

と思いましたか❓笑

実は、
スタッフ達は定期的にテストがあります‼️

もちろん‼️
学校のテストの様に「国語」「数学」「理科」
などとは違います🎶

学んでいる「運動と脳への関連」についてです✨

学んだ事をテストにしてより覚えて支援に活かせる様にと日々学びを深めているんです‼️

と言う事で今日もBrainからの話題です😊


前回は、「記憶力」についてをお話ししました🎶

運動する事で、
加齢による記憶力の低下を防げたり
記憶力自体を向上させたり‼️

でも、
運動をしている人の中にはそれを感じれていない人ももしかしたら居るかも知れません。

それは、運動が脳に与えられる影響に個人差のあるのでは無く、「間違った運動方法」をしているのかも‼️

Brainによると⁉️

運動をする事でどんな状況であれ、
すぐに記憶力は上がるとされています✨

暗記力を最大限に上げたければ、覚えたい内容と運動を同時に行うと良いとされています‼️

もちろん、ここで言う運動は「散歩程度」の軽い運動です🎶

因みに研究結果では、座って勉強をしているより運動をしてから或いはした後に勉強をする事で覚えられる単語が20%も増えたのだとか、、、

20%って結構凄いですよね⁉️笑



ですが‼️
なんでもかんでもすれば良いってわけではなくて、、、

疲労を覚えるほどの運動をしてしまうと
かえって逆効果‼️

疲れてしまうと、筋肉が血液を必要としてしまい、脳に流れる血液が減って記憶出来なくなってしまいます。
そして、激しく身体を動かす事で動作そのものに集中してしまいます。

だからこそ「記憶力」に関しては軽い運動の方が効果的なんですよ😊


運動の効果をよりよく得る為にも、
適切な運動方法を知り、行ってくださいね🎶




....to be continued 

































こんにちは‼️
株式会社真道 スタッフです🎶


今回ご紹介するのは修行の第二弾
【空中ヨガ】です🎶

スタッフは、
朝から2グループに分かれて行います✨

とにかく凄い‼️

何が凄いかって、もう身体が柔らかくなっているのが分かる位の変化があります😊

スタートは、呼吸の調整✨

水の呼吸や蟲の呼吸に並ぶ
最強のモンキーの呼吸を使います😜笑
鬼滅の刃の柱もびっくり‼️
卓越したスタッフによると
頭の中が空っぽになりスッキリするらしいです‼️

呼吸を整えた後は、
主に筋膜を剥がして身体の柔軟性を上げていきます💦
最初の方は痛さで「ギャー‼️」と声が良く聞こえてきます😱
しかし、これをした後は本当に身体の違いが自分でも分かるんです✨

そして、メインはなんと言っても
天井から伸びる布に吊られてのヨガポーズ‼️

これがまた楽しいッッ🎶

逆さまになったり、ブランコの様にしたり‼️

楽しみながらストレッチ✨


そして、最後はスタッフみんなのお楽しみ😜

サバーシャナ❓

サバーシャカ❓

名前の難しいこれは、
ヨガのハンモックでリラックスをした音楽を聞きながら「無」に触れる時間です😊

本当に寝てしまう程、気持ち良い☺️

空中ヨガは、
僕たちの朝の修行と言うよりは
「朝の楽しみ」かもしれません😜笑

朝の修行〜その弐〜でした‼️