やってきました！
海のシーズンです！！
私は兵庫県にいますので、北は日本海、『竹野浜』
南は、有名どころ神戸の『須磨海水浴場』
明石の『松江海水浴場』などなどきれいな砂浜で海を楽しむことが
簡単に出来ちゃいます。
男なら、6つに割れた腹筋を！
女なら、きれいにくびれたウエストを！！
と、ダイエットに急ピッチで取り組まれていることでしょう！！
何事にも無理は禁物ですが、
じっくり、確実に取り組めば、きっちり痩せることが出来るでしょう。
？？
簡単にいうよなって？？？
はい、簡単にいっちゃいます。
私は、幸いスポーツが好きですので、
運動をして体重を維持することなどに、苦痛を感じませんので、
少し太ってしまった！(３～４キロ程度)
という場合でも、全然問題ありません。
少し、食事に注意して、
バレーボールで汗を流す！
これだけ！！
先日、TBSの金スマで、美木良介のロングブレスダイエットについて
取り上げられていました。
よくよく見ていて思ったのですが、
しっかりと運動されています。笑
昔流行った、『杜仲茶』のダイエット法も
最近話題になった『トマト』ダイエットも
朝バナナダイエットも、
ダイエットという名のものはすべて、
ある程度の時期、『継続』することが求められるもです。
簡単な方法などはきっと存在しないのでしょう。
禁煙同様、確固たる決意と、
努力！
これが全てです。
方法は自分に合ったものを選べばいい
しかし、やり遂げることが重要なのです。
そう、
きれいなくびれがほしいのか、
目の前の誘惑がほしいのか
そう、
われた腹筋がほしいのか、
筋トレはしんどいからやめるのか
単純なことなのですが、
これが選べない。笑
これが、人間っていう生き物なのですね。