もし何でも出来るなら、どうしますか？

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かなこブログのイラストを使いませんか？
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こんにちは☺
kanakoです。

ついに出来ました！
ついに出来ました！
ついに出来ました！
ついに出来ました！

何がっていうと、これです
↓↓↓


ヘッドスタンドです！




…というか興奮しすぎていい忘れたんですが、
完璧に出来たわけではなく、
ただ、
この状態に１人で上がれるようになっただけ。
なので、バランスはまだ１人でとれません。

でも、自分で上がれたんです！
私的には天地がひっくり返るような出来事です。


■私が出来なかった理由■

このヘッドスタンドなんですが、
私はほんとーーーーに出来ませんでした。
みんながスルスルと出来るなか
私はほんとーーーーに出来ませんでした。

「みんなスゴいなぁ！私もいつか！」
そう思って頑張って練習していましたが、
なかなか出来ない。
全然、出来ない。

ふと、気がついてビックリしたんですが、
私はずっと"いつか"出来るようになると思って練習してたんです。
つまり、"今は"出来ないと思い込んでいたんです。
※焦って体の準備の出来ていないポーズを練習することは、絶対にやめましょう！私は今の時点でこのポーズをする体の準備は整っていると考えてチャレンジしています。

私は
「私は出来ない」
と自分に言い聞かせていたことに気づいたんです。


「私は出来ない。だから、仕方ない。」
「私は出来ない。だから、やらない。」


「私は出来ない。」
これはヨガに限らず私の生活のいたるところに、ちりばめられていました。

「私は出来ない。」
これが、私が出来ない理由でした。
なんか、とんちのお話みたいです。


■だってそのほうが都合がいい■

では、なぜ「私は出来ない。」と思い込んでいたんだろう？
そう考えてみると、理由は簡単！
だってそのほうが楽だからです。
ラクラク楽チンです！

私はずっと
「もし本当に出来たら困る！」
と思ってたんです！

口では「出来るようになりたい！」と言いながら
心の中では「出来るようになったら困る！」と思っていたんです。
心と体がバラバラさんです。
そりゃ、心のブレーキがかかって出来るようにはなりません。

「もし、本当にこのポーズが出来てしまったら
ケガのリスクがあって怖い。」
「もし、本当に○○が出来てしまったら
周りの人に批判されるかもしれない」

もし、本当に○○が出来てしまったら…

さらに怖いことや、しんどいことがあるかもしれない。
そう思い込んでいたんです。
だったら出来るようになるより、
出来ないままの今が安全だし、楽チンやん！
そう思い込んでいたんです。
自分に都合のいいほうを選んでいたんです。
なんか、私にお疲れ様と言ってあげたい。


■単純でかわいいのも、いいじゃない■

この「私は出来ない。」マインドに気づくと
「やってみたいけど、怖い！」
と口に出して言えるようになりました。
そうすると決まって
「サポートしたげるから、練習しよう！」
「手伝ってあげるから、やってみたら？」
と言われるようになりました。

「世界はあなたが思っているより優しいから
チャレンジしてみなさい。大丈夫。」
「ダメだったら、やめればいいよ！」
こんな言葉も、かけてもらいました。

「あれ？私って出来てもいいんじゃない？」
「失敗って、大したことじゃないかも？」
そう思い始めました。

ここからは、一気に形勢逆転です。

「なんか、出来る気がする」
「ってか、失敗してもいいからチャレンジしてみたい！」
こんな気持ちが湧いてくるようになりました。
なんて、単純でかわいいんでしょうか。


■ヨガは自分を知ること■

「１人でやってみよう！」
そう思ってやってみると、
めちゃくちゃ簡単に出来たんです。
スルスールって、体が上がっていきました。

レッスン中でしたが
「出来た！初めて出来た！」
とかなり大きな声で言ってしまいました。

まだまだ、練習は必要ですが、自分のなかで大きな壁を越えた瞬間でした。


「ヨガは自分を知ること」

単純なことですが、
自分の状態や思考のクセに気づくこと。
自分の本当の願いや目的を知ること。
これが自分を幸せにしてあげることなんだと
改めて実感した出来事でした。

やっぱりヨガって楽しいです。





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