って、
のんきにしてる場合でない
Francisco(フランシスコ)が来る…
平和式典が２度目…天気理由では
初めて中止になるかも
それどころか、
いや〜なコース予定。最大限に注意を
その前に、
週末予定をぶっ込み過ぎた
仕事→草野球→HBD飲み会🍺…俺の…然も実家（笑）
ボランティアで子供キャンプ→CARP観戦
両日朝早くから夜遅くまで体力系
ってな具合に…
夏休みの週末だからって
欲張って予定詰め込み過ぎてないですか
睡眠・休憩・水分補給・食事管理を
しっかり取ることでカラダの負担を
少しでも和らげる事
特にこまめに休憩を
食事は冷たい物ばかりでなく温かい消化良い物も
猛暑が続くであろうこの夏。
乗り切るには先に挙げた項目に関心を
44MTS
前日に無駄な努力🤣
バットが重い…
