なかなか梅雨入りしない事に
ちょいと不安。
豪雨もイヤだし、
梅雨入り明けがズレて夏が短くなるもイヤだ
また、
雨は降らないが天気は…。
気圧の影響か今年はホント
体調の変化に影響受ける症状多し
(帯状疱疹、めまい・ふらつき、突発性難聴等等)
今一度、
体を整えて…梅雨、猛暑を乗り切りたい
ヒトにとって基本中の基本的なものを整える。
先ずはチェック
鏡の前に立って大きく深呼吸！
その時の状態を確認。
もし、肩まで上下するなら…
あなたは
呼吸が浅く…ちゃんと酸素が供給されにくく
疲れやすいカラダに
胸を前に膨らますイメージで呼吸しましょう
44MTS
しかし、カープは勝てませんな…
