コゲる…
真夏日か…
今日は半ドン後、
MAZDA日サロスタジアム🏟へ（笑）
日焼け対策ナシ。
案の定腕や首後ろが真っ赤
本日の
２軍の試合は財布に優しい￥１０００
しかも…
小園51〜
林44〜
プリンス〜堂さ林7〜
もう一丁…
赤松38〜
と、
なかなかの満足度
あ、試合内容は別にして（笑）
しかし一軍は強い
１１連勝
明日勝てば球団記録らしい。
１軍が表とすれば２軍が裏。
筋肉で言えば、
グローバルが表・１軍、ローカルが裏・２軍。
表だけでなく裏も大事で満足させる必要が！！
それには、
ガシガシ負荷は重要でなく…ゆっくりとアプローチ❗️
筋トレには目的別知識が必要だ。
44MTS