平成から令和にまたがる
大型連休・最大10連休が始まりました…世間はww
しかしながら話してると、
何となく休みベタな人が沢山いる感じ😅
まぁ、どこ行くのも…
人は多い、高い、渋滞
今日は渋滞移動の注意事項
飛行機や車の長時間移動で気をつけたいのが、
【エコノミー症候群】
少し気をつけてれば防げるもの。
こまめに休憩を取り同じ姿勢を避ける。
水分補給。
ストレッチや体操など。
立ち上がって…《伸び》
踵上げでふくらはぎを動かして
血流を良く改善。
機内、車内でも座ったまま 可。
エコノミー症候群だけでなく
同じ姿勢でいると
腰痛や肩凝りの原因にもなりうる為
こまめに休憩を
44MTS
今日のカープ。
こいほー 🎏
ここまで本物とは…
ナイスP床田28 