体幹へアプローチ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


今日はホンマに暖か〜い口笛



半袖で十分ルンルン





田舎の中の田舎道も色々感じる場所だ。






















なんの花?(・Д・)








負景










周りを見渡しながら散歩。









振り返ると…








桃太郎君…苦戦中滝汗






最近ようやく

オシッコ中に
極たまに足をチョイ上げOK









しかしながら、

未だ未だ足を高くあげる程の

バランス体幹力はないのかもタラー





って事で、

簡単体幹トレーニング音符




ニートゥエルボーキラキラ





腹筋を締めたまま。

手足は真っ直ぐ。腰を反りすぎない事アセアセ





しっかり背を丸めて

しっかり伸ばす。





あまりにもフラつくようなら

単に手足を伸ばすことからだグッ




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