正月太り回避

➖  私はDEBU になりたい  ➖

毎年、正月休みの感想はこうなる（笑）

起きては食べ

人に会うと食べ

初詣に行くと食べ

夜にまた食べる

今年こそはトレーニング三昧！

と、決め込んでも実現されたことナシ

亥の年…唯一違ったのは、

強制的に30分から1時間

歩かなければならない事情

桃太郎(犬)がいる。

散歩業務（笑）

さて、

多くの人が避けたいけど避けれない…ジレンマ。

正月太り回避には

やはり

カラダを動かすことが1番かと

理想的には

平日の生活サイクルを崩さない事だが

それでは休みでない…気もする（笑）

なので、

食べてもカラダを動かす時間を作ることで

ダラダラ食べる

ダラダラ過ごしすぎる

ってのを防ぐと同時に

休み明けの倦怠感を少しでも減らせる。

冬場は基礎代謝が上がるので

是非にカラダを動かして

必要ないDEBU防止を❗️

44MTS

最近お気に入りの番組。

『激レアを連れてきた』

の

予告CMに

とうとうあの人が

広島出身…

フランスで最も有名な

パフォーマー

TOBI 

以前を超えるブームなるか

レ・ロマネスク