寝てるコトが出来るのが、
最近寒い季節の休日の楽しみw
が、
今日は目覚めの悪い朝
筋肉痛…
というのも、
昨日は久しぶりの草野球練習
２時間ゆる〜く。
しかーし、肩・肘あたりに張り
筋肉痛で痛がってると
職場等でよく言われるのが、
『カラダ動かしてるのに筋肉痛なるの？』
すいません…そんなにカラダ動かしてない…
それとは別に
基礎的な体力や柔軟性は
ウォーキングやストレッチ等
簡単な運動をすることで
不十分ではあるが補える。
しかしながら、
各競技でよく使われる
部位等となると…そうはいかない
スローイングならスローイングでしか培われない
筋肉・関節の動き・スタミナ等
サッカーならサッカー⚽️
タックルならタックル…
やりたい・鍛えたい・知りたいなら…
その競技をやるべし
他の事で代償して
やった気にならない事、知った気にならない事。
それぞれに体験しないと分かりにくい
微妙なニュアンスがある。
体験・体感大事。
44MTS
しかしほんま当たらん
