秋の恵みに感謝。
自分の周りの人に感謝。
舞い込んでいらっしゃいました（笑）
久しぶり…
どうやって食べようか迷うわ〜
松茸ご飯・松茸土瓶蒸し，松茸茶碗蒸し
等等あるが…
やっぱこれ
じゃろ！
じゃろ！久しぶりに焼いて食べるわ〜
香り・味ともに堪能しました
迷って選ぶと言えば、
明後日開催される…
新人選手選択会議。
広島はどうするかの…
小園海斗か
甲斐野央か
甲斐野央か即戦力投手が来年必要だ。
が、
魅力ある超高校生野手が数人…
#２が悪いわけではないが
菊池クラスがショートに入ると
鉄壁
で、
広輔→サード。安部→ファースト。だな（笑）
あー
迷う〜
自分でどうこう出来るわけじゃないのに…
迷う〜（笑）
年取ってくると言われる…
腹筋が必要
背筋が必要
内ももを鍛えなさい。
ふくらはぎを鍛えなさい。
何処行ってもそう言われる
何していいかわからない。
迷う〜。
らしい。
口頭だけでなく…
わかりやすくやって見せる。
体験してもらう。
体感・体験が大事。
気をつけよう。
44MTS
昨日のカラダ作り
ウォーキング30分
腹筋類 計50
上半身 計30
すぐ疲れる。