日が暮れるのがめっきり早くなった
さてさて、
この時期というと…新米だ（笑）
秋に収穫と言っても早秋なのかな
殆どの田圃で稲刈りが終わってる感じ。
そんな感覚ある中、
廿日市市の山奥の方で稲刈りイベントに参加
永原A-K-ファームさんの所へ
⚪︎稲作を守ろう
⚪︎低農薬農法
⚪︎安心安全なお米
知人に誘われて行ったんじゃが、
先ずビックリなのが…
その人は
稲刈りが初めてだって事実
年齢…アラヒィフだったような
子供に混じってぶち熱心に説明を聞くw
が、
私は知ってる👀…
ものの20分程度で
飽きた飽きたと小声で言っていたのを
しかし、
お昼ご飯のお米は相当美味かったらしい
さて、
メインイベントの稲刈り。
体験では鎌を使う。
よって中腰の姿勢になる。
腰痛持ちの人も
農家の方でも
長い時間同じ姿勢でやれば
腰もつかれるはず。
態勢を変えたり、休憩を取って
体を休ませながらやるべし
そして肝心なのは
日常的にストレッチなどして
体のケアをするべし
引き寄せ背部を伸ばしたり、腹筋使って態勢をキープ
丸めたり反ったりで背骨を動かす柔らかく臀部や大腿部…ももの表も裏も伸ばすべしヒネって腰部、胸部もストレッチ
44MTS
さぁ、明日は18時から
CSファイナルだ
大瀬良(C) 🆚 メルセデス(G)
メルセデスはサウスポー。
ってことは…
誠也51がキーマンになるかな