整える知識を得るだけで違うんだ | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


注視・警戒です…台風24号が接近ハッ





広島はだいぶ南側を通過する予測の為

少し落ち着いて居られるが

地区によっては安心出来ないので

情報収集を!!







今期も
優勝決め3連覇の広島東洋カープキラキラ





から

印象に残る選手が引退するもやもや







天谷宗一郎#47


写真はHRボールをスパイダーマンキャッチキラキラ

カープ低迷期を支えた1人。





今期はカープはもちろん

他のチームからも印象深い選手の引退が多い。


新井
松井
岩瀬・浅尾・荒木
杉内
小谷野
岡田・根元
矢野
村田・イチロー


沢山おるわ😅



戦力外
年齢的に体力衰え
いくつか理由はあるが、

怪我が直接的原因な場合

かなしく、勿体ない気がする。




プロアスリートの怪我防止…

コンディションを整える程の事ではないが、


適度な運動を続ける事

日常動作の姿勢を整える

意識を持つ

それぞれの特徴を知る



文章で上げると何となく堅苦しいが

少し体を整える情報を得ると

簡単に日常的に出来る。




体力作り・怪我防止に努めて見んさい。






44MTS