今日初めて正体を知りました
ヒロシ…あ、44MTSです（笑）
今迄何度も目にしてきたが、
ついに…問うた
Tik Tokとはなんだ〜⁉️っと
夏の暑さはないが、
蒸し蒸し…動くと汗だく💦
本日カラダ作りは土作り
…
…映画🎬 ロッキー４ は見た事あるだろうか⁇
トレーニングで取り入れた
薪割り
背筋・側筋…を鍛える。
そこで、
土作り中も同じように
背筋等鍛えましょ
鍬持って振りおろして耕す。
長目の鎌持って捻り草刈る
ロッキーみたく日常からの
動きをマネしていいトレーニングだ❗️
ただし、
良く理解し良い姿勢で❗️（笑）
44MTS