日常的にでも定期的にでも | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


どこから人が湧いてくるんじゃろ

って程によーけおる






しかも、朝早くから






先日は免許の更新へ。






1度失ったゴールドは中々戻せず


違反者講習の長いこと長いこと






しかも、

視力検査では検査官がせっかち?で
乱視持ちの我が目の焦点合わせに
付き合って貰えず…😅

眼鏡の運転条件が



まぁ、いつも眼鏡はかけてるし…問題ない。





しかーし、

視力の衰え
乱視の度合増し

ってのは、

チェックしなければわけらない訳で…






普段から
カラダに関しても簡単なセルフチェック
程度は行うべし。


立ち姿勢・片足立ち
腕上げ・肩回し
前屈・後屈
上体左右捻り
等等


仕事等の休憩に体操・ストレッチ兼ねて

如何でしょ





44MTS










さて、

8ゲーム差はほぼ安全圏か…







まだまだここから