災害ボランティア参加前に | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

 連日の猛暑…ホンマに暑い💦ゲロー





災害ボランティア

何度も言ってるが、ムリは禁物!

こまめに休憩を!!
こまめに水分を!!
こまめに交代を!!

しっかり睡眠を!!
しっかり食事を!!
流されない意思で。


体を整えて参加を。








本日は似島へ。



道の復旧作業。




15分やって10分休憩。


暑い為、考えてたよりも良いペース。






沢山の方々が参加してました。







が、




……




別に




どうこう




言ってる




わけじゃないが、もやもや






明日入る予定だった地元熊野町に

また、坂や矢野地域に



災害ボランティアで

斎藤工さんが来られたらしいびっくり





ええ漢じゃキラキラ






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