ほんの１週間前
未曾有の西日本豪雨災害だった現在
連日30℃超えの猛暑
よって梅雨明けにもなり
夏がやって来てる！…はずなんじゃけど、
気づいてました
蝉が鳴かない
例年だと、蝉が鳴き始めて
梅雨明け近いなって思うんじゃけど…。
もしかしたら、
未だ日にちが早いからかもしれないが
先日雨の日には
抜け殻を発見👀
大雨で流された可能性や
危険察知能力で回避してるのか
個人的に気になってしょうがない（笑）
さて、
周りでは災害ボランティアへ出向く人が
増えて来てます。
自分の体調・体力を考えて時間配分等行うこと
気怠い態度等や体調不良等は
逆に迷惑をかけたり、イライラを増やすだけ❎
特に
睡眠と食事は日頃からしっかり目に
食事は特に摂取するものを考えて
また、日常でも…
多少動いては発汗すること
自律神経や身体のバランスを保つ役割を果たしてくれますよ
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