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ノーコメントで
さて、
広島市の中心部…紙屋町にある
県民文化センターでは、
４月より
『広島神楽 定期公演2018』
が始まってますよ
格安で伝統文化に触れる事が出来るとあって
お年寄りから子どもまで。
海外からの旅行者から在日中の外国人まで。
結構な人気振り
そんな中に混じって時々鑑賞
公演を観て思うのは、
重い衣装での演舞
廻る演舞が多し
片脚で決めポーズ多し
等
カラダ全体を使うが
特に体幹…
胴体部全体よりも
コア(横隔膜・腹横筋・骨盤底筋・多裂筋)
を鍛えておかなければ
演技しきれないと感ず。
ちょいと気にして鍛えておこう
ニートゥエルボー
ゆっくり背中をまるめ、
対角の肘と膝を付けて
ゆっくり呼吸を意識して
ゆっくり対角肘と膝を伸ばす。
ちょいと難易度を上げると…
バランスは手足でとるな、
コアで取れ
44MTS