明日から日曜日にかけて
気温が下がるので要注意
明日から日曜日にかけて⁉️
そう、
ズムスタにて 🆚DeNA ３連戦。
土曜日観戦予定😅
…カープうどんじゃね（笑）
そして、
寒さがぶり返してくるってことは
カラダの動き、筋肉のかたさも変わってくる
あらためて、
活動前にはしっかりとストレッチを
スポーツ前には全体は勿論
特に下半身…足首、ふくらはぎ、
ハムストリングス等等
畑いぢり前には特に…腰、背中、肩甲帯
等。
普段から肩凝りな人
肩甲帯、頸部、肘、手首
等。
当然、
活動が終わった後には
全身のストレッチでケアを
44MTS
今日のカープ
広島５-４ヤクルト
〈タナキクマル〉が機能して勝利
岡田#17がどうにか踏ん張る
が、
年齢や投球スタイル考えると
7〜8回は投げて欲しい
２勝１敗。
野間#37はもう少し
のびのびと大きなスイングで
打席に立って欲しい
自分で打てない暗示をかけてる雰囲気じゃ