が、
風冷たっ
着れば暑いし脱げば寒い…
まだまだ肩に力が入りますよねー
肩揉み⁇肩たたき⁇肩回し⁇
うん。
それも悪くない。
もっともっと、ええやつしとこう。
(より良いカタチでやりましょう)
背部をほぐし背骨を整えてから
肩へ、頸へとアプローチを
先ずは
四つ這いに
お尻・腹筋意識して背を丸める
次に
ゆっくりと
お尻・骨盤から戻して反って行く。
（笑）
顔は…似とる。
見やすくすると…
この
キャットバック／キャット&ドックを
下準備に使い
肩回しをやって見るべし
44MTS
天気がいい〜
