ブルペン入り | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


2018年 春。

ブルペン入り。



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やっぱり、

月1回では体がしっかりと

トレーニングメニューについて行けてないハッ





!?

んん??


ブルペン違い…(笑)


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久々だと足元がフラつく(笑)

勿論、
静的にはトレーニングしてるつもりだが


やはり、

週に一度くらいのペースでないと

運動する体にはならない。






本日ブルペンは




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サーキットトレーニング


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見られてるから…もうひと頑張り出来る音符音符

見られて…トレーニングフォームをチェチクキラキラ

比較対象がいると自分を知れるびっくり




春だ!!

身体を動かせ!



44MTS