小雪がチラついたり、雨混じりだったり。
関係なく…
デブはせっせとトレーニング（笑）
体重もじゃが、
怪我の影響…せいにして
自分自身の身体に関してケアを
怠りすぎた為に
患部は勿論…
姿勢、動き、体重、体脂肪と
情け無い位にダメダメ🙅♂️🙅♂️🙅♂️
春までに取り戻すべく
食い気…以外奮闘中（笑）
この際に、
日常姿勢、運動フォーム等
ズレや歪みをチェック
そんな時、
自分で何でもするのでは無く
他からの目や指摘、やり方を取り入れる
事によりウィークポイントや
見えない所がカバー出来る
鏡やトレーナーのチェックを何度でも再確認
身体でも仕事でも同じでケース有り
『思い切って他人に任す勇気』
が必要
そして、
そんな時、
日頃の自分が映る
日頃の自分が見える
我の満足でなく、
人が幸せに、快適になる手伝いをしなければならない
たまに再確認
44MTS
月１回の墓参り
見晴らしがいい分…寒い😅