《２/２２》(日本🇯🇵)だって
因みに…アメリカ🇺🇸では10/29
ロシア🇷🇺が3/1 ヨーロッパの多くは2/27らしい。
へぇ〜
というか、世界中にあるんじゃ
んじゃ、
本日は、
『猫ストレッチ
』やって見よう
』やって見よう先ずは、
カラダの力を抜いてリラックス
ハイ。
みんなもリラックスしとる？
…ようじゃね
ほいじゃまぁ、
始めましょ
両手を前着いて
お腹や胸を伸ばしまーす
そこから
左右を見て脇を伸ばしてください
未だ脚は上げないですよー
ゆっくり呼吸を。
軽く吸って〜
静かに長〜くゆっくり吐きます
こらっ
ふらふら歩かない🙅♂️
そこっ
ケンカしない
はーい…
勝手にチューしない
そ…こ…
続けますよー
脚を抱えて大きく捻りま〜す
どうでしたか
肋骨周りから腰のストレッチ。
ご自身で
『ヒト』用に置き換えて
ストレッチしましょう〜
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