まだ下がるか…

いや〜…

ホンマに…

毎日寒波寒波とTV📺に踊らされ

雪❄️警戒のお泊まりセットがカバンにあり

見なきゃいい

そんなわけにはいけん

たまに…

とんでもない数字が目に飛び込んで来る

明朝…朝6時…-8°

う、う、う、ウソでしょ

と、言った具合に

ちゅーことで

寒さの中

血液の循環をうながす

簡単な運動を紹介。

肩回し。

大きな肩甲骨周りの筋肉や

インナーマッスルまで。

しっかり足指も

動かすべし

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