寒さも数字ほど和らぐ気配無し
今週はホンマに
TV📺の天気予報に踊らされ、
常に雪❄️ビビり…が、積もらず
ええことなんじゃけどね
さてさて、
さてさて…
寒さにかまけてルーティーン
壊してませんか
久しぶりに来られる患者さんは
例外なく、
寒いから
と、言う(ｰｰ;)
歩いてたのに…
風呂上がりの体操が…
肩回してたのに…
寒さに負けた〜♫
いいえ、
世間に負けた〜♫
美空ひばり…だったような😅
少し考え方の角度を変えて
春に花見する体力は今から作る
初夏に登山する人の体力は今から鍛えるべし❗️
暖かい日の散策する足腰は
毎日の散歩から。
春休みの孫と遊ぶ体力は今から慣れておく。
等等
っと、
言うことで
手短かでもいいので
動く目的を作るべし
昨夜の続いた怪我の影響で
走れなくなった…足腰
では無く、
走り方を取り戻す
という事から始める…かなしぃ〜（笑）
44MTS