広島県は
筆の里…熊野町の朝は雪❄️⁇もどき?
職場の南区も午前中は
雪が降ったり止んだり⛄️
冬だけは
インドアの職場で良かったと
つくづく思うのである
さて、
その職場では…
昨日のblogで触れた《足の冷え》が
最近の患者さん全体で1番感じるところ。
足とくれば
2番目はもちろん…《手の冷え》
って事で、
今回は手の冷え対策
簡単改善運動の紹介
先ずは、
肩甲骨周りを解すべし
手首や腕肩のストレッチで
日頃動かさない部位もアプローチ
グーパーグーパー
末端をしっかり動かすべし
早速、癖付けんさい
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