自分の健康チェック事項持ってる⁉︎秋ですのぉ〜食べ物が季節感をもたらしてくれる。あ、いや、他にもあるが1番視覚的に感じられるじゃろ分かりやすい基準というか比べやすいモノを自分の中に持つのも大事。カラダに感しても一緒自分の健康目安的なチェック事項を持つべし便尿味肌声動き痛み姿勢等等見た目を鏡でチェックもありかのとりあえず毎日ね（笑）44MTS
