ホント、
癒されるー
瀬戸内の海って
瀬戸内海の夕陽って
非日常空間でリラックス
日常では‥
生活姿勢は、ほぼ下向き。
&
重力は‥下に引き付ける力。
凝る•疲れるのはしょうがない。
いかにカラダへの負担少なくするか。
使う筋肉‥使われる筋肉
突っ張る筋肉支える筋肉
硬くなる。
使わない筋肉‥使われない筋肉
縮こまる。
硬くなる。
要は、
ただ、
動かせって事じゃけど（笑）
大したことは言わん…
『伸び』しとるかいね
ストレッチという程でなくても
日に何度か
背骨伸ばしんさい
出来れば少し長めに
深く呼吸しながら
カラダも、気分も
変わる
44MTS
本日のCARP
広島 3ー3 ヤクルト
新井さん#25同点タイムリー
代打慣れしてきた
😅
😅