中止か思ってたけど‥やって正解w
先制打もじゃけど、
誠也#51の1発=3点目が効果的じゃったのぉ
一柳パイセンの実況も♫
それにしても
今日は蒸し暑かった
ウォーキング等外に出る時は
水分の携帯&補給をこまめにするべし
んでもって、
もっと気をつけたいのが
偏った食生活になる事。
冷たい物ばかり
麺類ばかり
辛い物ばかり
常に満腹に等等。
同じ臓器を酷使し続けると
偏った筋肉ばかり使ってしまい
そこが機能低下すると
またどこかがカバー…
ほいでオーバーワークに
よく現れるのが、『腰』
冷房や運動面だけでなく食生活からも
原因を疑え❗️
44MTS