blog書き眠たさ対策 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

今日のCARPは雨天中止。

ドーム球場でないのに久々
他よりも少し試合数多いんで
選手にとっても…特に投手陣に
良い休養かと


そー言えば、

1軍登録メンバー…

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天谷#49→松山#44

白濱もいつの間にか(笑)

竜平は期待度高い分どうなのか




さてさて、

毎日書かせてもらってるこのblog。


スムーズに書ける日は数少ない(笑)

特に
眠たさと闘う日が多い




そんな時、

どんな対策を取ってるか…あ、

クイズに〜〜


超眠い…が、blog書かないとイケない

44MTSはどんな対策してるでしょ





………





食べる→太る

*たまにやる(笑)







……







風呂→時間経ちすぎ







よくやる対策は、



『書く場所を変える』




そのひとつ…
blog & バランス/体幹トレーニング


不安定なモノに乗って書く。

ストレッチポール®︎ハーフ

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どちらを上にしても大丈夫


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ついでに

足でコロコロって時も





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44MTS