カラダを動かして自分知る | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!
久しぶりの晴天

広島は未だ…
鹿くんは
花びら喰いに…夢中

ほいで、
carpも
未だ未だ楽しめそう

今日の試合、
あの展開から勝ち拾うか

広島 11ー5 巨人
強さはホンモノか

四半世紀の負けグセは
なかなか強さを受け入れない(笑)
(それにしても大地#14は…
福井#11と交代もあり得る

)
さてさて先日は
SJ(鈴川塾)へ‥グループトレ

肩周りのストレッチ
&
腹筋トレーニング
自分の
体力確認
柔軟性確認
適応/対応の確認
等等
カラダを動かして
様々な簡単なセルフチェック

自分を知って対応/改善を

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