カラダを動かして自分知る | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

久しぶりの晴天

広島は未だ…
週末も桜を楽しめそうッス



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鹿くんは

花びら喰いに…夢中


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ほいで、

carpも


未だ未だ楽しめそう



今日の試合、
あの展開から勝ち拾うか


広島 11ー5 巨人


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強さはホンモノか



四半世紀の負けグセは
なかなか強さを受け入れない(笑)


(それにしても大地#14は…
福井#11と交代もあり得る)




さてさて先日は

SJ(鈴川塾)へ‥グループトレ


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肩周りのストレッチ
&
腹筋トレーニング



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With 

変なヤツ(笑)


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自分の

体力確認
柔軟性確認
適応/対応の確認
等等



カラダを動かして

様々な簡単なセルフチェック




自分を知って対応/改善を



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